26 Aug. 2017 23:00

Salată cu varză kale. Mănânci și slăbești! Preparate sărace în calorii

Distribuie

Ingrediente: o varză kale, o mână de stafide, o lingură de muguri de pin, o lingură de tahini (pastă de susan), o lingură și jumătate de suc de lămâie, două lingurițe de miere, sare de mare, puțină apă, o lingură de ulei de măsline.

Preparare: se mixează cu blenderul tahini, sucul de lămâie, uleiul de măsline, mierea, apa și sarea. După omogenizare, se toarnă dressingul peste varza kale tocată. Se adaugă stafidele și mugurii de pin trași puțin în tigaie. Se poate consuma și a doua zi, rece, de la frigider.

Comentarii