Constipaţia dispare cu smochine uscate

Balonare, senzaţie de disconfort la nivelul abdomenului şi o stare de indispoziţie generală. Acestea sunt complicaţiile care însoţesc constipaţia, o afecţiune des întâlnită mai ales la persoanele sedentare şi care au un stil de viaţă stresant. Libertatea îţi propune câteva remedii naturiste cu efecte laxative ca să uiţi de problemele digestive.

Infuziile de plante au efect imediat. Se opăresc una-două linguriţe de coajă fărâmiţată de cruşin cu o cană de apă clocotită. Se lasă în repaus o jumătate de oră, iar apoi se fierbe la foc mic 15 minute pentru a obţine o soluţie mai concentrată.

Infuzia se bea călduţă, îndulcită cu miere, în general seara, înainte de culcare. Dacă situaţia persistă, se poate bea o cană şi dimineaţa.

Smochine şi stafide cu lapte. Ia trei smochine uscate tăiate în patru şi 12 stafide şi fierbe-le în puţin lapte.

Amestecul astfel obţinut se bea neîndulcit, dimineaţa, pe stomacul gol. Dacă nu ai la îndemână smochine, acestea pot fi înlocuite de 10 prune uscate sau de curmale.

Muştarul şi polenul, laxative perfecte

Dacă problema constipaţiei nu-ţi dă pace, poţi să consumi boabe de muştar alb. Se începe în prima zi cu o linguriţă de muştar alb cu puţină apă. Poţi să măreşti doza la două linguriţe, timp de trei zile. O altă cură pe care o poţi urma când ai probleme digestive este cea cu seminţe de polen.

Pentru rezultate vizibile, trebuie să consumi 20 g zilnic, cu apă îndulcită cu miere. Acest tratament nu trebuie să dureze mai mult de o lună, după care trebuie să faci o pauză de două luni şi apoi să o repeţi.