Anda Adam DEZVĂLUIE SECRETUL TRUPULUI EI. Află-l şi tu!

Solista a acordat un interviu pentru revista „Tonica”, în care menţionează că, în ciuda drumurilor obositoare prin ţară şi a orelor nedormite, se ambiţionează să îşi rezerve măcar două ore, o dată la două-trei zile pentru a face sport.
„Alimentatia corectă este foarte importantă. Din fericire, avem acces la atât de multe surse de informaţie, putem apela la nutriţionişti, la specialişti, astfel că nu avem scuze atunci când spunem că nu avem timp sau nu ştim cu să slăbim sau să rămânem în formă.
Eu sunt mai tot timpul pe drumuri, conduc jumătate de zi până la concerte, cânt şi apoi conduc apoi spre casă. Apuc să dorm cât dorm, iar a două zi, găsesc cumva două ore să merg la sală. Iar cu acest program dezordonat cu siguranţă că mi-ar fi mai la îndemână să mănânc fel de fel de produse de tip fast food sau din benzinării.
Dar nu, chiar dacă mi-este mai greu, am grijă să iau la mine ce este sănătos. În loc să ronţăi chipsuri îmi iau legume feliate, în loc de biscuiţi cu cremă sau rondele de pâine prăjită îmi iau migdale şi iaurt. Dacă vrei să ai grijă de organismul tău, atunci trebuie să te ambitionezi să faci toate aceste lucruri şi să ajungă să fie un ritual zilnic, un stil de viaţă pe care să îşi facă plăcere să îl urmezi, de care nu să te plangi”, a declarat Anda Adam pentru Tonica.

Recomandări

Cât de mult au ridicat audiențele Realitatea Plus femeia-locomotivă Anca Alexandrescu și candidatul ezoteric Călin Georgescu

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 5

Urmărește-ne pe Google News