Câte zile de post țin Teodora și Meme Stoica. Tatăl și fiica și-au schimbat total stilul de viață. „Pentru unii, suntem «nebunii ăia»”

Teodora Stoica a explicat faptul că alături de tatăl ei a reușit să își schimbe viața în bine, după ce au ținut post intermitent și prelungit, însă nu este recomandat fără a cere părerea medicului.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 5

Teodora și Meme Stoica și-au schimbat viața în bine, în urmă cu câțiva ani, după ce au decis să țină post intermitent și cel prelungit. Fostul fotbalist ține un post de șapte zile, după ce nu a mai fumat pentru 21 de zile.

„Între timp, Meme Stoica ține un post de 7 zile. Noi ne-am schimbat împreună stilul de viață acum 5-6 ani, iar postul intermitent a fost unul dintre primele obiceiuri pe care le-am integrat în rutină. La fel și cel prelungit. Eu am ajuns cel mult la 5 zile.

Anul acesta, am ținut două mai lungi (de peste 3 zile). Ca să fie clar, nimic din toate astea nu a fost făcut la întâmplare”, a scris Teodora Stoica, pe Instagram.

„Am început amândoi cu perioade scurte, primul de 24 h, după 36 h, 48 h, ne-am monitorizat constant și am învățat treptat ce funcționează pentru noi. Acum, Meme Stoica are două dispozitive montate pe brațe, unul pentru măsurarea cetonelor și unul pentru glicemie.

E exemplul perfect că disciplina, curiozitatea și grija față de propriul corp pot transforma un obicei într-un stil de viață. Pentru unii, suntem „nebunii ăia” ”, dar mie mi se pare tare să văd cât de departe am ajuns ca familie”, a mai spus ea în mediul virtual.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE