Connect-R a spus cum a scăpat de anxietate și depresie: „Să-şi verifice stomacul, care este al doilea creier”
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Connect-R a suferit de depresie după ce a devenit tată, iar acum a reușit să scape de această problemă. Artistul a povestit cum a scăpat de anxietate și depresie.
Maya, fiica lui Connect-R și a Mishei, s-a îmbolnăvit la vârsta de 1 an, după ce a făcut un vaccin. Atunci, artistul a fost atât de afectat de situație, încât a intrat în depresie.
„S-a îmbolnăvit de la un vaccin, când a făcut vaccinul de 1 an, pe fondul unei otite, i-a scăzut imunitatea aproape de 0, era intubată, ne-a nenorocit, și atunci practic a început momentul meu de depresie. Până atunci nu puteai, nu aveai cum să mă clintești și a venit copila asta Maya să-mi arate în ce iluzie trăiam eu, că asta înseamnă iluzie. Acolo au năpădit toate fricirile, m-a terminat, am fost la psihologi, n-am reușit mare lucru”, spunea Connect-R acum ceva vreme în cadrul unui interviu. Din fericire, fiica lui este bine și este recunoscător lui Dumnezeu pentru tot.
În cadrul unui interviu acordat fostului preot Daniel Balaș, Connect-R a povestit cum a reușit să se vindece de depresie și de anxietate. Cântărețul a oferit mai multe sfaturi celor care îl urmăresc și care îl iau drept exemplu.
„În primul rând, să-şi verifice stomacul, care este al doilea creier. Emoţiile negative şi pozitive devin emoţii captive şi se duc în stomac. Nu degeaba avem expresia «simţi fluturi în stomac când te îndrăgosteşti», că emoţia pozitivă tot acolo se duce. Şi expresia «gol în stomac» când te ia frica.
Dacă eu sunt trist şi îmi vine să plâng, dacă îmi pun un creion între dinţi, eu nu mai pot să plâng pentru că creierul primeşte informaţia că poziţia gurii e de zâmbet. Alergatul îţi oxigenează întregul organism, dar are şi alt beneficiu.
În trecut, când vânam animale, dar eram şi vânaţi, când fugeam şi reuşeam să scăpăm, în noi era o bucurie fantastică şi atunci o doză mare de endorfine, de serotonină, de dopamină exploda în noi.
Asta se întâmplă şi acum atunci când alergăm, dar în natură, nu în sală pe bandă. În al doilea rând, să începem să bem apă, suntem 80% apă. Eu luam drept medicament 3 litri jumătate de apă pe zi.
În al treilea rând, mâncare alcalină. E foarte importantă renunțarea la mâncarea procesată, prăjeli.
Să începem să mâncăm fibre, carne slabă, fructe, legume”, a explicat Connect-R, potrivit Spynews.ro.
De asemenea, artistul îi îndeamnă pe toți cei care suferă de depresie și anxietate să se roage și să mediteze, pentru că este de părere că îi va ajuta credința.
„Sufletul: aici intervin rugăciunea şi meditaţia. În rugăciune Îi vorbeşti lui Dumnezeu, în meditaţie Îl asculţi pe Dumnezeu. Aş recomanda meditaţiile ghidate”, a adăugat Connect-R.
2022 a fost un an greu pentru Connect-R
Cântărețul mărturisea, la un moment dat, că timp de un an și jumătate a trăit un adevărat calvar, pentru că vomita zilnic și credea că suferă de o boală incurabilă. După mai multe investigații amănunțite, Connect-R a primit diagnosticul din partea medicilor și a aflat că avea gastrită și că era alergic la gluten.
Anul 2022 a fost unul foarte aglomerat pentru artist, astfel că oboseala și-a spus cuvântul. Connect-R a avut probleme de sănătate din cauza epuizării. Din fericire, acum el este bine și își face treaba în continuare.
„A fost poate unul dintre cei mai grei ani ai mei. Am muncit foarte mult. Din cauza concertelor foarte multe, am avut și ceva probleme de sănătate. Mai precis, probleme cu rinichiul drept. Înainte de pandemie, s-au amânat multe joburi și odată cu revenirea la libertate s-au cumulat concertele dinainte cu cele după. Acum sunt bine”, a mărturisit acesta pentru impact.ro.
