Metoda recomandată de Mihaela Bilic pentru a slăbi rapid. Medicul nutriționist explică ce se întâmplă dacă bei apă în timpul mesei
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Mihaela Bilic este unul dintre cei mai apreciați nutriționiști care de-a lungul anilor au ajutat multe persoane să scape de kilogramele în plus, printre acestea aflându-se și vedete din România. Medicul dă multe sfaturi pe conturile sale de socializare, Facebook sau Instagram, unde a precizat recent și cum să slăbești printr-o metodă simplă
Mihaela Bilic recomandă să bem două guri de apă la o gură de mâncare. În acest fel vom simti senzatia de plin.
„Stomacul nu are rol de digestie, la nivelul lui se secretă suc gastric, acid care sterilizează alimentele. Deci rolul lui este să omoare eventualii agenţi patogeni (are acid clorhidric!!) introduşi în stomac odată cu mâncarea.
Abia în intestin au loc digestia şi absorţia nutrienților şi culmea este că alimentele sunt mai uşor de digerat atunci când sunt lichide. Deci ce se întâmplă cu apa în stomac? Dacă e băută pe burta goală, în 1-2 minute părăseşte stomacul, deci nu are cum să ţină de foame.
Dacă e băută în timpul mesei, se amestecă cu alimentele solide şi creează un fel de „ciorbă”, care măreşte senzaţia de saţietate, ajută la umplerea mai rapidă a stomacului şi încetineşte viteza lui de golire”, a explicat Mihaela Bilic pe pagina sa de facebook.
Mihaela Bilic și-a făcut cabană la munte
În primăvara acestui an, Mihaela Bilic a dezvăluit în mediul online că își construiește cabană la pădure, pe Valea Prahovei. Mihaela Bilic a dezvăluit că acolo avea un teren, pe care a decis să ridice o casă mică și care nu e racordată la utilități, nu va avea curent, apă sau gaze. „Întotdeauna am iubit pădurea.
Așa că m-am întors pe Valea Prahovei, unde am copilărit, și am o bucățică de teren, cu pădurea în spate. Iar casa, ce ziceți de ea?! Mai rustică de atât nu se poate.
N-am gaze, n-am curent, n-am apă, însă îmi place mult! Și am ferestrele și ușa de la casa bătrânească a lui mamaie. Iar aici, mi-am luat și un cățeluș, și o pisică. E prea frumos”, a spus Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.
Gabryella 15.07.2024, 22:08
Alți nutriționiști sunt împotriva băutului de apă în timpul mesei.
cobra 16.07.2024, 10:34
Cred ca tanti asta a cumpărat diploma! Seamană cu italianul care punea silicoane!!!
CristinaPopo 17.07.2024, 13:16
Ce doctor docent ești tu ca să o judeci? nu-ți place, nu trebuie să aplici ce spune ea , fiecare asculta părerile medicului care i se potrivesc , personal mi se pare că este cel mai normal medic nutriționist, succes Mihaela și......câinii latră , caravana trece......