Prezentatoarea emisiunii „Vreau să fiu sănătos”, de la TVR 1 are o siluetă de invidiat. Reușește, de ani buni, să-și mențină o greutate constantă, respectiv 62 kg la cei 1.79 m înălțime.

Nu e genul pentru care gena bună face toată treaba, dar nici nu se înfometează ca să arate așa. Spune că responsabile pentru silueta ei sunt bunele obiceiuri pe care și le-a format încă din adolescență, când lucra ca model, și la care nu a renunțat nici după ce a devenit mamă (are doi băieți).

Sonia Argint Ionescu spune că nu-i chiar așa de greu să rămâi slabă. Trebuie doar să mănânci încet, ca melcul!

„Am antrenamente pe care le fac cu regularitate de 20 de ani, fie la la sală, fie în parc, când e vremea frumoasă. În plus, am grijă la ceea ce mănânc. Nu țin dietă, dar încerc să limitez cantitatea.

Niciodată nu mi-am calculat caloriile, mănânc până simt că mă satur și, în general, eu am obiceiul de a mânca foarte lent, de a mesteca foarte bine mâncarea și atunci, informația ajunge mult mai repede de la stomac la creier, care spune: ‘OK, stop, de atât am avut nevoie’. Rămân ultima la masă, chiar sunt codașă, se plictisește lumea: ‘Hai, frate, nu ai terminat de mâncat?'”, a mărturisit, pentru Libertatea, Sonia.

Foto: Christian Tudose

Citește și: GALERIE FOTO/ Cea mai mare expoziție de jucării, în podul Muzeului de Istorie al Bucovinei. Geta și Liviu, replica românească a păpușilor Barbie și Ken

„L-au arestat pe Adrian Cristea, stau polițiștii cu armele pe el!” » Momente incredibile pe aeroport: „You're very stupid, very stupid”
PARTENERI - GSP.RO
„L-au arestat pe Adrian Cristea, stau polițiștii cu armele pe el!” » Momente incredibile pe aeroport: „You're very stupid, very stupid”
BOMBĂ! Anamaria Prodan, goală pe internet. Imagini demne de filmele pentru adulţi: “O să plătească cumplit”
Playtech.ro
BOMBĂ! Anamaria Prodan, goală pe internet. Imagini demne de filmele pentru adulţi: “O să plătească cumplit”
Fermierii, obligați prin lege să schimbe meniul porcilor și să intre în coteț cu botoșei. ”Aștia care fac legile nu știu cum arată porcul”
Observatornews.ro
Fermierii, obligați prin lege să schimbe meniul porcilor și să intre în coteț cu botoșei. ”Aștia care fac legile nu știu cum arată porcul”
Horoscop 1 decembrie 2021. Berbecii simt nevoia să ridice ochii din pământ și să privească cu mai mult curaj spre viitor
HOROSCOP
Horoscop 1 decembrie 2021. Berbecii simt nevoia să ridice ochii din pământ și să privească cu mai mult curaj spre viitor
Detalii cutremurătoare în cazul femeii găsită moartă lângă un hotel din Alba Iulia. Ce a cerut recepționerului
Știrileprotv.ro
Detalii cutremurătoare în cazul femeii găsită moartă lângă un hotel din Alba Iulia. Ce a cerut recepționerului
Faţa nevăzută a idolului. Bărbatul celebru ar fi violat o adolescentă de 16 ani. Mama victimei, ţinută la uşă: "Taci, gura! Taci din gură!"
Telekomsport
Faţa nevăzută a idolului. Bărbatul celebru ar fi violat o adolescentă de 16 ani. Mama victimei, ţinută la uşă: "Taci, gura! Taci din gură!"
Imagination de la Foreo - masca de față pe care ți-o personalizezi... pe masa din bucătărie
PUBLICITATE
Imagination de la Foreo - masca de față pe care ți-o personalizezi... pe masa din bucătărie