Antrenorul şi nutriţionistul World Class – Valentin Vasile lansează ghidul de slăbire „Stil de viaţă, nu dietă!”

„Dintre placerea de manca si placerea de a arata bine, o aleg pe cea de a manca. Sau pe cea de a arata bine. Dar de ce nu pe ambele? Mi-am dorit sa scriu o carte pentru oamenii care muncesc mult, au putin timp liber si carora le place sa manance, dar care in acelasi timp isi doresc sa aiba o relatie buna cu oglinda, dintre care fac parte chiar si eu. Nu iti voi propune sa mananci o singura grupa de alimente pe zi, nici sa excluzi din alimentatie fructele, sa mananci doar legume crude sau doar proteine si grasimi. Solutia mea este o alimentatie completa, care include toate grupele de alimente, consumate in portii echilibrate. “ spune Valentin Vasile.

“Stil de viata, nu dieta!” este un ghid de slabire construit astfel incat sa poata fi urmat deopotriva de persoanele care au un program zilnic extrem de incarcat si  de persoanele gurmande. Programul de slabire in cinci pasi, pe care il propune Valentin Vasile il va ajuta pe cel sau cea care il va urma sa arda surplusul de grasime, dar in acelasi timp sa aiba un nivel de energie ridicat, si sa isi imbunatateasca starea de sanatate pe termen lung.

Pe langa programul de slabire, cartea contine si un program de antrenament, sfaturi despre cum sa iti controlezi pofta de dulce, un tabel cu dimensiunea corecta a portiilor si frecventa cu care sa consumi fiecare aliment, informatii despre cat de rapid ar trebui sa pierzi in greutate urmand programul, un program de mentinere a noii greutati corporale si de imbunatatire a starii de sanatate, sfaturi de nutritie pentru perioada delicata a sarcinii si cum sa iti reintri in forma dupa nastere, si chiar si un scurt ghid de nutritie si antrenament pentru imbunatatirea performantelor sexuale.

Recomandări

Greii din politica românească ce ratează noul Parlament. Doi miniștri PSD n-au prins mandate

Cartea va putea fi achizitionata de la inceputul lunii februarie de pe site-ul dedicat – stildeviatanudieta.ro si din cluburile WorldClass. Un leu din pretul fiecarei carti este directionat catre proiectele de impaduriri desfasurate in 2013 de Asociatia MaiMultVerde.

Urmărește-ne pe Google News