Cum eviți să faci cistită
Comentează
Urmărește Libertatea in Google Discover
Ce le provoacă
Cuprins:
- Cistita inflamatorie apare din cauza unui obicei relaxant, dar dăunător: umbli în picioarele goale acasă, pe gresie, sau la ştrand ori pe malul mării, prin apa rece; or, răceala provoacă inflamarea vezicii urinare.
- Cistita infecţioasă este urmarea unei infecţii din zona genitală sau anală: bacteriile din aceste zone ajung în vezica urinară şi aici se multiplică.
Simptomele sunt chiar neplăcute!
Urinare frecventă, durere, usturime, senzaţie de arsură, urină tulbure şi mirositoare - orice femeie care a avut o dată o cistită ştie cât de neplăcute sunt manifestările ei!
Ca să nu-ţi mai dea de furcă...
- evită lenjeria intimă din materiale sintetice – slipul menţine umezeala, creând mediul preferat pentru dezvoltarea bacteriilor (atenţie, nu vorbim despre umezeala produsă de apă, ci despre alte surse: transpiraţia şi urina din vezică ori din zona genitală , încărcate de toxine ce hrănesc bacteriile);
- după ce ai plecat de la plajă, scoate costumul de baie, pune-ţi un slip din bumbac (sau măcar unul cu bazon din bumbac) şi spală costumul de baie după fiecare folosire;
- ocoleşte produsele de igienă intimă care conţin parfum (pentru că pot irita şi inflama căile urinare); foloseşte-le pe cele simple, cu pH între 5 şi 7;
- evită pantalonii şi şorturile strâmte, care favorizează transpiraţia şi multiplicarea microbilor;
- bea doi litri de lichide pe zi (apă, ceai, sucuri naturale) - bacteriile vor fi eliminate din vezică prin urină; nu fă exces de alcool, de cafea şi de băuturi carbogazoase: din cauza lor, pH-ul urinei devine mai acid şi inflamează tractul urinar; în plus, se creează mediul ideal pentru multiplicarea microbilor;
- consumă cât mai multe fructe, legume şi cereale integrale, ca să nu te constipi (un necaz frecvent în timpul vacanţei): când nu ai scaun, bacteriile se multiplică în intestin şi în rect, de unde trec uşor în vezică.
Bărbaţii au un risc de 10 ori mai mic
De ce? Răspunsul ţine de... anatomie: bacteriile pătrund în vezica urinară prin uretră (canalul prin care se elimină urina din vezică). La bărbaţi, uretra este lungă (pentru că străbate şi penisul). La femei însă, ea măsoară doar 4 cm, deci microbii au de parcurs un drum foarte scurt până la ţinta lor: vezica.
Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
Viva.ro
Ce a ieșit astăzi la iveală despre Elena Mateescu, șefa ANM, i-a lăsat pur și simplu fără grai pe mulți. Ce a rugat-o fiica ei chiar în ziua nunții: ”Mami, te rog, măcar...”
Unica.ro
Sorin Grindeanu o atacă pe Diana Buzoianu, după neregulile găsite de Corpul de Control la ANM. Ce a putut să spună liderul PSD despre ministra Mediului: „Doamna asta...”
Elle.ro
Ce frumos! Doi bărbați cunoscuți în România s-au căsătorit în Grecia. Cei doi au avut parte de o ceremonie desprinsă din povești, iar imaginile spectaculoase vorbesc de la sine: „Ne amintim fluturii din stomac.”
Libertateapentrufemei.ro
#BreakingNews care revoltă milioane de români! Verdictul instanței a venit acum 2 minute! Decizie halucinantă în cazul arestului lui Călin Georgescu! E oficial.
Avantaje.ro
Anunț total neașteptat despre Angela Similea, la 80 de ani. Da, e adevărat! Curg reacțiile românilor și mesajele din suflet
Tvmania.libertatea.ro
Mihaela Rădulescu și-a deschis casa din Monaco! Terasa are vedere spre Mediterană, dar un detaliu din interior atrage toate privirile: mobilierul cu forme anatomice. Vezi cum arată locuința vedetei!
ALTE ȘTIRI
10:25
Navă încărcată cu substanțe chimice, incendiată lângă Sulina după un atac cu drone în spațiul aerian al României. Opt marinari de pe „Wine Trader”, dați dispăruți
Exclusiv
10:00
Cazul tinerei cu autism sechestrată și bătută de iubitul găsit pe o rețea de socializare. Polițiștii au expediat-o acasă cu Bolt-ul: „avea o durere de măsea”
Adevarul.ro
Rectificarea bugetară, primul test al viitorului Guvern. Economist: „Soluția va fi să înghețăm investițiile și să reducem cheltuielile”
Fanatik.ro
Gică Popescu a tras un semnal dur de alarmă în Guvern: „Dacă nu rezolvăm această problemă, sportul românesc va dispărea!”. Exclusiv
Financiarul.ro
Cum se verifică factura de electricitate în 2026, după eliminarea pragurilor de 100, 255 și 300 kWh
Elle.ro
Mai îndrăgostite ca oricând! Celebra cântăreață și iubita ei, surprinse în ipostaze pasionale pe străzile din Paris. Ce au remarcat paparazzi
Unica.ro
Ce s-a întâmplat între Gabriela Cristea și Mirela Vaida acum 16 ani. Cum au devenit rivale: „A fost o dramă națională”. Detalii neștiute până acum au ieșit la iveală
Viva.ro
E mereu machiată și aranjată până la ultimul fir de păr, și este o împătimită a brand-urilor de lux, iar bijuteriile ei valorează o avere. Cum arată soția lui Honorius Prigoană și ce atrage imediat atenția la ea
MONDEN
11:26
Ce a găsit Corina Caragea la intrarea în hotel când a ajuns în vacanță: „Stare de urgență. Un fel de David Popovici”. Imagini cu vedeta în costum de baie
ExclusivInterviu
11:04
Cum ne îngrijim părul după vară. Marian Capet: „Este foarte uscat după perioada asta în care am stat la plajă”
Tvmania.libertatea.ro
SECRETUL tenului impecabil al Iuliei Pârlea! Vedeta PRO TV respectă cu sfințenie o rutină de îngrijire și merge lunar la tratamente. Ce face pentru a arăta atât de bine
Redactia.ro
Doliu în familia lui Dragoș Anastasiu ...
Libertateapentrufemei.ro
#breaking grav în România! Politicianul român tocmai a fost UCIS! Cum s-a întâmplat tragedia? Nu se m..
Gsp.ro
„Am văzut corturi zburând cu tot cu oameni!” » 3 povești incredibile de pe Everest, dezvăluite de românul care a condus o expediție istorică
Gsp.ro
Arhivele Securității: imagini rare și detalii explozive din culisele europene ale lui Dinamo - mese de lux, bani, fete și vacanțe pentru arbitri + „A apreciat-o pe informatoarea «Brândușa»”
Mediafax.ro
Guvernul Luca Niculescu, aproape de votul decisiv! Programul și lista miniștrilor, depuse azi în Parlament
Stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT
Wowbiz.ro
Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie
Wowbiz.ro
Se schimbu0103 TOT! Dovezi u0218OC dupu0103 moartea Valentinei: u201eO pozu0103 cu doi bu0103rbau021bi care o... Vezi mai mult
Observatornews.ro
Casă cu teren de 10 ha în care poţi locui gratis timp de doi ani. Se află într-un sat aproape de Capitală
Kanald.ro
„E tot ce ne-a rămas” Moment sfâșietor surprins de sora Valentinei. Ce s-a întâmplat cu pisica tinerei
Ziaruldeiasi.ro
Viitorul inteligenței artificiale se discută la Iași. Vezi speakerii. Ultimele zile în care se mai pot cumpăra bilete
Fanatik.ro
Scandalul de la Sepsi – Dinamo ia amploare! Doi primari îi dau replica lui Andrei Nicolescu. Ce spune șeful CNCD
Spotmedia.ro
Alimentul pe care ar trebui să-l consumi seara, pentru un somn odihnitor
11:04
O șoferiță de TIR conduce câte 1.000 km fără oprire în SUA. „Cel mai greu e când explodează roata”, spune fosta cântăreață din Serbia
10:57
Secretul unui tiramisu bun, într-un singur cuvânt, dezvăluit de o avocată care participă la Cupa Mondială de Tiramisu de la Treviso
08:44
Frunzele uscate, aurul verde din grădină. Cum le poți folosi inteligent în această toamnă
Analiză
09:25
Rezultate spectaculoase la testul psihologic pentru admiterea la școlile de poliție. Procentul inapților din Timiș, de nouă ori mai mare decât în Caraș-Severin
09:08
Un șofer de TIR român a murit, după ce s-a răsturnat cu camionul în tunelul Sparvo de pe cea mai veche și importantă autostradă din Italia
08:20
SRI, contract de peste 17.000.000 de lei cu Țiriac Auto pentru 100 de mașini electrice prin proiectul eFLOT
07:51
Radu Miruță, după incendiul de la bordul navei din largul portului Sulina: „Nu a fost văzută pe radare o dronă venind spre această navă”
12 oct.
Pactul care a băgat România în criză. Luca Niculescu, pe urmele tandemului Nicu&Marcel