De ce experții recomandă să dormim fără lenjerie intimă
Comentează
Cercetătorii de la ETH Zurich au demontat mai multe mituri legate de somn, arătând că multe dintre convingerile comune despre odihnă sunt greșite.
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Dormitul fără lenjerie intimă este recomandat de experți, deoarece reduce iritațiile și permite pielii să respire mai bine în timpul nopții, contribuind la sănătatea zonei intime, scrie portalul Real Simple.
- Fondată în 2000, Real Simple este o revistă lunară americană publicată de People, cu articole și informații legate de gospodărire, îngrijirea copiilor, gătit și bunăstare emoțională.
O adevărată relaxare pentru corpul și mintea ta
Dormitul fără lenjerie intimă este adesea considerat ciudat sau chiar nesănătos, însă experții contrazic această opinie.
Nu există indicații medicale care să impună purtarea constantă a lenjeriei. Aceasta este necesară doar pentru a proteja pielea de frecarea cu alte materiale sau pentru a preveni disconfortul.
În timpul nopții, însă, sfaturile medicilor sunt mai flexibile. Mulți specialiști recomandă chiar dormitul fără haine, argumentând că mai puțină frecare și transpirație reduc iritațiile, iar pielea zonei intime poate „să respire” mai bine.
Acest lucru contribuie la menținerea unui nivel optim al pH-ului, favorizând o microfloră sănătoasă și prevenind dezvoltarea bacteriilor dăunătoare și a infecțiilor cu drojdii.
„Un somn fără lenjerie intimă poate fi o adevărată relaxare pentru corpul și mintea ta”, au subliniat specialiștii citați de revista Real Simple
Cum să alegi lenjeria potrivită pentru zi
Dacă preferi totuși să porți lenjerie, materialul contează. Femeile care optează pentru materiale sintetice, precum nailonul, sunt mai predispuse la infecții fungice.
Câteva sfaturi utile:
- Alege lenjerie din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, care permite pielii să respire și reduce acumularea de umiditate.
- Evită materialele sintetice, cum ar fi nailonul, care pot crea un mediu cald și umed, favorabil dezvoltării ciupercilor.
Dormitul fără lenjerie nu este doar o chestiune de confort, ci și un obicei benefic pentru igiena intimă. Este esențial să asculți semnalele corpului tău și să găsești un echilibru între confort și siguranță.
Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
Tags: Sfaturi utile
Viva.ro
S-a aflat totul despre scena nedifuzată la TV! Valerie și Alex au fost dați de gol! Fosta lor colegă de la Asia Express a povestit ce au făcut cei doi și mulți au rămas surprinși total să audă, mai ales după valul de critici la adresa lor: "Un astfel de gest...”
Unica.ro
„Sunt Irina Moldovan, soția lui Gheorghe Moldovan, care și-a pus capăt zilelor în fața mea și a copiilor noștri. Mi-a dat flori și după s-a împușcat”. Văduva fostului arbitru Gheorghe Moldovan rupe tăcerea după moartea lui. E cutremurător ce a povestit
Elle.ro
Ce frumos! Doi bărbați cunoscuți în România s-au căsătorit în Grecia. Cei doi au avut parte de o ceremonie desprinsă din povești, iar imaginile spectaculoase vorbesc de la sine: „Ne amintim fluturii din stomac.”
Libertateapentrufemei.ro
Breaking tragic! Nu, nu și ea! A murit artista atât atât de adorată, lumea e în șoc, nu știam că e bolnavă! soțul ei, o legendă vie, îngenuncheat de durere, a făcut anunțul trist
Avantaje.ro
A avut sau nu dreptate Traian Băsescu? Mirabela Grădinaru pare că se pregătește să candideze: unde s-a afișat acum și cum s-a îmbrăcat. Detaliul observat de toată lumea
Tvmania.libertatea.ro
Moment emoționant pentru Dani Oțil! Gabriela Prisăcariu a mers în Malta cu Tiago pentru a-l revedea pe tatăl lui. Primele imagini cu cei trei
ALTE ȘTIRI
13:16
Un șofer polonez de 26 de ani a rămas fără BMW-ul nou-nouț de 320.000 de lei la vama Sculeni
AnalizăExclusiv
12:30
Dosarul „Păcura”: Cum s-a ales Mihai Chirica cu urmărire penală și sechestru pe avere. Totul a început cu o donație către Republica Moldova
Adevarul.ro
Școlile românești rămân fără profesori la Matematică, Fizică și Chimie. „Urmează un an în care zeci de oameni vor dispărea din sistem”
Fanatik.ro
Culisele schimbului bombă dintre FCSB și U Craiova. Detalii incredibile de la negocierile transferului Nsimba – Boutoutaou
Financiarul.ro
Ratele creditelor cu IRCC cresc ușor din octombrie. Ce trebuie verificat înaintea actualizării din ianuarie 2027
Elle.ro
Mai îndrăgostite ca oricând! Celebra cântăreață și iubita ei, surprinse în ipostaze pasionale pe străzile din Paris. Ce au remarcat paparazzi
Unica.ro
Ce s-a întâmplat între Gabriela Cristea și Mirela Vaida acum 16 ani. Cum au devenit rivale: „A fost o dramă națională”. Detalii neștiute până acum au ieșit la iveală
Viva.ro
E mereu machiată și aranjată până la ultimul fir de păr, și este o împătimită a brand-urilor de lux, iar bijuteriile ei valorează o avere. Cum arată soția lui Honorius Prigoană și ce atrage imediat atenția la ea
MONDEN
13:09
Ema Viziru, primele declarații după ce a fost eliminată de la MasterChef: „Pe unii nu vreau să-i mai văd nici în poze”
InterviuExclusiv
13:00
Cum a reușit Adela Popescu să facă față presiunii pe platourile de filmare: „Eu sunt din Șușani. Nu se supără nimeni”
![Raiul pe pământ! Mirela Vaida trăiește într-o casă de vis, cu 5 camere, perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 €. Cum arată locuința vedetei [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
Tvmania.libertatea.ro
Raiul pe pământ! Mirela Vaida trăiește într-o casă de vis, cu 5 camere, perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 €. Cum arată locuința vedetei [GALERIE FOTO]
Redactia.ro
Lupta mare pentru noul antrenor al Nationalei. Cine este cel pentru care se lupta doua tari
Libertateapentrufemei.ro
Răzvan Lucescu, din nou în doliu! Încă o tragedie în familia greu încercată! Doamne, ce anunț trist
Mediafax.ro
Job de vis: plătit să te distrezi și să admiri apusuri pe plajă
Stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte
Wowbiz.ro
Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”
Wowbiz.ro
Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat. De la jurnalism la diplomație și negocierile pentru aderarea României la OCDE
Observatornews.ro
Au plătit o mică avere pentru casa de vis. După ce au primit cheile și-au dat seama că au căzut în capcană
Kanald.ro
Incident rutier mortal în județul Constanța! Un TIR, o mașină și o autoutilitară s-au ciocnit pe DN38
POLITIC
13:15
Condițiile impuse de PSD pentru a vota Guvernul Luca Niculescu. Memorandum pentru necreșterea taxelor în 2027, indexarea pensiilor și reforma administrativă - Surse PSD
11:51
Ilie Bolojan, condiții pentru noul guvern condus de Luca Niculescu: „Țintele de deficit nu sunt negociabile, iar cheltuielile statului nu trebuie să crească”
Ziaruldeiasi.ro
Viitorul inteligenței artificiale se discută la Iași. Vezi speakerii. Ultimele zile în care se mai pot cumpăra bilete
Fanatik.ro
Universitatea Craiova, 3 milioane de euro pentru Ștefan Baiaram din China! În ce condiții acceptă Mihai Rotaru oferta. Exclusiv
Spotmedia.ro
Rechinul care a blocat un oraș întreg: peste 600.000 de oameni au venit să-l vadă (Video)
12:39
O femeie de o sută de ani are aceeași cină în fiecare seară: hotdog și o Coca-Cola. „Sunt în rai”
10:21
Satul din Italia unde femeile trăiesc 100 de ani. Cercetătorii au descoperit o nouă „zonă albastră” în Sardinia
08:46
A dat 94 de euro pe o geantă, dar când a dus-o la licitație, a aflat că deține un „Sfânt Graal”
7 oct.
Turismul din Europa va crește cu 3,1% pana la finalul anului 2026, depășind ritmul economiei generale. Ce au anunțat experții la summitul mondial din Malta
11:18
Cât costă un metru cub de apă în România. Orașul în care plătești de peste două ori mai mult
10:28
ÎCCJ decide joi, după șase amânări, dacă obligă Guvernul să plătească restanțe salariale de aproape 5 miliarde de lei pentru magistrați
09:27
Cristela Georgescu a ajuns, pentru a treia zi consecutiv, la audieri la DIICOT, în dosarul în care Călin Georgescu e acuzat de înşelăciune continuă
07:49
Gigi Nețoiu se revoltă după amenzi de 160.000 de lei la ferma sa Black Angus de 6 milioane de euro: „Cu ce deranjează vacile Apele Române?”
