De ce îți curge nasul când ești răcit
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Nasul curge atunci când suntem răciți, dar și când suntem afectați de o alergie, când plângem sau când mâncăm ceva mai fierbinte. Mucusul poate fi un semn că sistemul imunitar își face treaba, dar nu întotdeauna nasul curge din acest motiv.
Cuprins:
Nasul și sistemul imunitar
Cel mai frecvent asociem nasul cu simțul mirosului și cu respirația, însă el are mult mai multe sarcini de dus pentru sănătatea organismului nostru.
Nasul are un rol esențial în protejarea organismului împotriva bacteriilor, virusurilor și altor agenți patogeni din aer. Asta înseamnă că nasul contribuie activ la funcționarea sistemului imunitar.
Atunci când respirăm, aerul inspirat trece prin nas, unde este filtrat, încălzit și umidificat. Acest proces are loc datorită structurii complexe a mucoasei nazale, care este acoperită cu fire de păr fine și un strat de mucus.
Firele de păr din nas eu și ele un rol important, ele rețin particulele mai mari de praf sau polen, în timp ce mucusul captează particulele mai fine, inclusiv bacterii și virusuri.
În momentul în care un microb pătrunde în nas, există anumite celule imunitare care recunosc și neutralizează agenții patogeni care vin din exterior. De asemenea, mucoasa nazală conține anticorpi secretori care au capacitatea de a neutraliza virusurile și bacteriile înainte ca acestea să ajungă mai departe în organism.
Nasul are și un rol important în reglarea temperaturii și umidității aerului inspirat. Asta înseamnă că, indiferent de mediu în care ne aflăm, fie că suntem în deșert sau la Polul Nord, nasul nostru va regla temperatura și umiditatea aerului respirat, ceea ce contribuie la protejarea tractului respirator inferior.
Aerul rece sau uscat poate irita căile respiratorii, făcându-le mai vulnerabile în fața infecțiilor. Prin încălzirea și umidificarea aerului, nasul reduce acest risc.
De ce ne curge nasul când suntem răciți
Lucrurile devin puțin mai complicate când un virus trece prin această primă linie de apărare imunitară - nasul și mucoasa nazală - și ne infectează celulele. Nasurile noastre încep sa acționeze diferit, încep să curgă.
Odată declanșate, proteinele mesager mici numite citokine fac ceea ce au de făcut pentru a ne proteja. Ele dau semnale la celulele T și celulele B pentru a eradica agentul patogen. De asemenea, ele transmit glandelor din membrana mucoasă a nasului nostru să secrete mai mult mucus - o afecțiune pe care oamenii de știință o numesc rinoree. Mai popular, se spune că ne curg mucii.
Mucusul sau curgerea nasului este menită să elimine orice agenți patogeni suplimentari care ar putea încerca să ne infecteze. Cu alte cuvinte, atunci când suntem răciți ne curge nasul mai tare pentru a elimina alți posibili agenți patogeni. Alte simptome comune ale răspunsului nostru imunitar sunt febra, tusea și strănutul, cele din urmă fiind ambele încercări de a ejecta forțat agenții patogeni din căile noastre nazale. Dar aceste simptome pot fi suprasolicitante de foarte multe ori.
De ce ne curge nasul când plângem
Când plângem, lacrimile nu se scurg doar pe obraji. O mare parte din ele se duc printr-un mic canal numit canalul nazo-lacrimal, care le duce din colțul intern al ochiului direct în cavitatea nazală. Odată ajunse acolo, lacrimile se amestecă cu mucusul din nas și duc la creșterea volumului de lichid din cavitatea nazală, adică ne curge nasul.
De ce curge nasul când mâncăm ceva fierbinte sau picant
Mâncarea fierbinte sau iute stimulează terminațiile nervoase din cavitatea bucală și nazală. Acest lucru declanșează o dilatare a vaselor de sânge și o activare a glandelor din mucoasa nazală, care încep să secrete mucus în exces. În plus, capsaicina, substanța activă din ardeiul iute, stimulează direct secrețiile mucoaselor, nu doar în nas, ci și în gură și ochi. De aceea, când mâncăm ceva foarte iute, ne dau și lacrimile.
Ce este rinita alergică
Rinita alergică nu este același lucru cu rinita infecțioasă, altfel cunoscută sub numele de răceală comună.
Alergia este răspunsul sistemului imunitar al organismului la substanțe inofensive în mod normal, cum ar fi polenuri, alimente, sau acarienii din praf.
Atunci când inhalăm alergeni prin nas sau gură, corpul reacționează eliberând o substanță chimică naturală numită histamina. În ciuda faptului că rinita alergică mai este numită și febra fânului, fânul nu provoacă febră și majoritatea oamenilor nu fac febră.
Simptomele febrei fânului includ strănutul, congestia nazală și iritarea nasului, gâtului, gurii și ochilor. Febra fânului sau rinita alergică nu este contagioasă. De asemenea, nu toate rinitele sunt alergice. Mulți oameni suferă de rinită non-alergică care are ca rezultat simptome similare. Inflamația provoacă rinită, nu alergenii sau eliberarea de histamină.
Cum îți poți da seama dacă este o alergie, o răceală sau un virus atunci când curge nasul
Indiferent dacă sunteți răcit sau nasul curge din alt motiv, medicii numesc asta „rinită”. Rinita alergică este de obicei caracterizată prin scurgeri nazale clare, apoase, mâncărime și strănut și este în general un răspuns la anumiți alergeni din mediu.
Dacă simptomele apar atunci când ieși pentru prima dată afară în timpul iernii, este posibil să ai rinită vasomotorie, care nu este deloc o afecțiune gravă, dar poate afecta într-o arecare măsură calitatea vieții.
Un factor distinctiv pentru alergii este că acestea nu provoacă febră. Simptomele alergiei tind să fie asociate mai degrabă cu mâncărimi și strănuturi, în timp ce răceala și gripa sunt adesea indicate de dureri corporale, probleme de stomac și, mai ales, de temperatură ridicată. Dacă nu sunteți sigur, cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
Remedii pentru nasul înfundat
Un nas care curge nu este de obicei un motiv de îngrijorare. Dacă nu aveți alte simptome, există mai multe modalități de a gestiona nasul înfundat acasă, cu opțiuni naturale de îngrijire personală care nu implică medicamente.
Hidratare eficientă
Consumul de lichide și menținerea hidratării atunci când aveți de-a face cu un nas care curge pot fi de ajutor dacă aveți și simptome de congestie nazală.
Acest lucru asigură că mucusul din sinusuri se subțiază până la o consistență care poate curge cu ușurință și este ușor de eliminat. În caz contrar, poate fi groasă și lipicioasă, ceea ce vă poate înfunda nasul.
Evitați băuturile care deshidratează mai degrabă decât hidratează. Acestea includ băuturi precum cafeaua și alcoolul.
Ceaiuri calde
Pe de altă parte, băuturile calde precum ceaiul pot fi uneori mai utile decât cele reci. Acest lucru se datorează căldurii care ajută la deschiderea și decongestionarea căilor respiratorii.
Anumite ceaiuri din plante conțin ierburi care sunt decongestionante ușoare. Căutați ceaiuri care conțin ierburi antiinflamatoare și antihistaminice, cum ar fi mușețelul, ghimbirul, menta sau urzica.
Faceți o ceașcă de ceai fierbinte din plante și inhalați aburul înainte de a bea. Durerea în gât însoțește adesea nasul care curge, iar consumul de ceai fierbinte din plante poate ajuta și la calmarea durerii în gât.
Umidificatorul
Potrivit unui studiu din 2019, inhalarea aburului cald de la un umidificator îmbunătățește semnificativ acumularea de mucus cauzată de rinita alergică.
În mod similar, un studiu din 2015 asupra persoanelor cu răceală comună a constatat că utilizarea inhalării de abur a fost destul de eficientă. A redus timpul de recuperare a bolii cu aproximativ 1 săptămână în comparație cu nicio inhalare de abur.
Umidificatoarele funcționează prin transformarea apei în vapori pentru a umezi aerul altfel uscat. Când inspiri umezeală, ajută la subțierea și dislocarea mucusului și la calmarea sinusurilor iritate.
Dacă decideți să utilizați un umidificator, este important să îl curățați în mod regulat, conform instrucțiunilor producătorului. În caz contrar, poate deveni un teren propice pentru microorganisme precum mucegaiul și bacteriile, care pot exacerba problemele sinusurilor.
Inhalații cu abur
La fel ca un umidificator sau o ceașcă fierbinte de ceai, un abur facial poate ajuta la slăbirea mucusului și la ameliorarea nasului care curge. Iată cum să faci asta acasă cu ușurință:
Încălziți apă într-o oală curată de pe aragaz, suficient pentru a se crea abur. Asigurați-vă că aburul nu arde, apoi puneți fața la aproximativ 20-30 cm deasupra aburului, timp de aproximativ 5 minute, o dată. Închideți ochii și respirați adânc prin nas.
Suflați-vă nasul după aceea pentru a scăpa de mucus. Repetați procesul de 2 sau 3 ori pe zi dacă mai aveți simptome.
Dacă doriți, adăugați câteva picături de uleiuri esențiale decongestionante în apă. Uleiurile esențiale de eucalipt, mentă, pin, rozmarin, salvie, mentă, arbore de ceai și cimbru sunt opțiuni excelente. Compușii din aceste plante se găsesc și în multe decongestionante. Este foarte important însă să folosiți uleiuri esențiale de calitate.
Descoperă și - Cele mai bune uleiuri esențiale - cum te ajută și cum să le folosești
Dușurile fierbinți
Ai nevoie de o soluție rapidă de a desfunda nasul? Încearcă un duș fierbinte. La fel ca umidificatoarele și aburul facial, vaporii fierbinți ai dușului pot ajuta la atenuarea nasului înfundat.
Spray nazal
Spray-urile nazale sunt un tratament comun pentru atunci când curge nasul sau este înfundat. Spray-urile nazale cu soluție salină sunt un tratament natural pentru a ajuta la clătirea nasului.
La fel ca irigarea nazală, acestea vizează congestia nazală și mucusul folosind apă sărată blândă.
Potrivit unui studiu din 2021 asupra persoanelor cu infecții ale căilor respiratorii superioare, utilizarea unui spray nazal salin a îmbunătățit simptomele.
Sursă foto - Shutterstock.com
![Raiul pe pământ! Mirela Vaida trăiește într-o casă de vis, cu 5 camere, perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 €. Cum arată locuința vedetei [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
