(Publicitate) Supergreens - Ce sunt și care sunt beneficiile lor
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Dacă te întrebai ce să mai adaugi în alimentație pentru o stare de bine și mai multă energie, ai ajuns unde trebuia. Astăzi vom vorbi despre supergreens, adică opțiunea ideală pentru o viață activă și echilibrată.
Ce înseamnă supergreens?
Supergreens reprezintă un amestec de legume, cereale, ierburi sau alge pe care le putem găsi sub formă de pulbere, tablete sau suc. Acestea au o culoare extrem de izbitoare din cauza compoziției sale și datorită conținutului mare de nutrienți au și o aromă foarte puternică.
Unde poți găsi supergreens?
- Legume cu frunze: spanac, varză, pătrunjel;
- Alge: spirulina, chlorella, dulse, kelp;
- Alte tipuri de legume: broccoli, sfeclă, morcovi, roșii;
- Ierburi: iarbă de orz, iarbă de grâu, iarbă de ovăz;
- Extracte din: ceai verde, semințe de struguri, ginkgo biloba;
- Enzime digestive: amilază, lipază, protează;
- Extract din ciuperci;
- Înlocuitori ai zahărului: extract din frunze de ștevie;
- Alte fibre: tărâță de orez, inulină, fibre de mere;
Ce beneficii aduce consumul de supergreens?
Un prim beneficiu al consumului de supergreens îl aduce conținutul bogat de fitonutrienți al acestora. În alimentația noastră, fitonutrienții nu ar trebui să lipsească pentru că, protejează celulele din organism, tratează diferite probleme de sănătate, protejează ADN-ul împotriva agenților care pot ataca țesuturile din organism, au proprietăți antibacteriene și poate stopa dezvoltarea celulelor canceroase.
Pe lângă un conținut bogat de fitonutrienți, supergreens este de asemenea și o sursă de fibre, vitamine și minerale. Se recomandă consumul de fibre în alimentația noastră pentru o funcționare corectă a intestinului și pentru menținerea colonului sănătos. Turmericul este un alt aliment foarte sanatos.
Consumul de fibre în alimentația noastră poate estompa tipuri de cancer (cancer de colon) și diabetul. Acesta elimină toxinele din organismul nostru într-un mod eficient.
Supergreens conține și enzime digestive necesare digestiei alimentelor. Odată cu trecerea anilor, organismul va produce din ce în ce mai puține enzime și de aceea se recomandă adăugarea enzimelor în alimentația noastră prin intermediul unor alimente pentru o digestie mai eficientă și un plus de energie în viața noastră.
Consumul de supergreens în alimentația noastră poate ajuta la vindecarea țesuturilor. Acestea prin extractul de clorofilă pe care îl găsim în conținutul lor stimulează creșterea unui nou țesut cutanat și ajută chiar și la vindecarea rănilor care refuză să se vindece cu tratamente medicale.
Ca de exemplu, oamenii de știință francezi au demonstrat că lucerna poate să reducă țesutul care s-a deteriorat din cauza radioterapiei. Specialiștii recomandă adăugarea de supergreens în alimentația de zi cu zi pentru că oferă pe timpul zilei un plus de energie, reduce pofta de dulciuri și pe lângă beneficiile generale, îți oferă și un sentiment de bunăstare.
Adaugă supergreens în alimentația ta zilnică pentru a produce o schimbare pozitivă în viața ta. Încearcă pe pielea ta noul aliment vedetă al anului si vei vedea despre ce vorbim!
![A aruncat toate hainele la 60 de ani! Salma Hayek s-a scăldat goală pușcă în ocean: «60 și recunoscătoare» [15 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/rkek9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL055dEY3MU9FaHlrVFpONU54dkdhdVZ1Z3dkZlJKcU5XNjNQQkdhM2kuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
