Care sunt cele mai importante vitamine pentru organism?

Vitamina A sau retinol. Este o vitamină care se găsește în grăsimi și este stocată în ficat. Această vitamină ajută la formarea și întreținerea țesuturilor moi și osoase, a mucoaselor și a pielii. De asemenea, are un rol important în timpul sarcinii și alăptării.

Vitamina D. Vitamina D ajută la absorbția calciului și menține sistemul imunitar funcțional. Produsă în principal în organism prin expunerea la soare. De aceea, pentru un aport natural de vitamina D este importantă expunerea la soare timp de 20 de minute pe zi. 

Vitamina E. Această vitamină este un antioxidant care protejează organismul de substanțe care pot deteriora celulele, țesuturile și organele. De asemenea, joacă un rol important în ajutarea sistemului imunitar, deoarece are efecte antiinflamatorii, intervine în formarea celulelor roșii din sânge, sporind activitatea vitaminei K.

Vitamina C. Vitamina C are un rol puternic în buna funcționare a sistemului imunitar cu o funcție antioxidantă excelentă.

Vitamine din grupa B. Vitaminele din grupa B sunt vitamine solubile în apă care ajută la absorbția nutrienților în timpul digestiei, precum și în metabolismul proteinelor. 

Care sunt cele mai importante minerale pentru corpul nostru?

Mineralele sunt substanțe de care organismul are nevoie în cantități mici. Organismul folosește minerale pentru mai multe funcții diferite, precum menținerea sănătății oaselor, buna funcționare a inimii și a creierului, etc. Un produs natural complex, cu efecte dovedite științific asupra aparatului cardio-vascular și a metabolismului energetic este Fitocardin forte. Este vorba despre o formulă care combină inovator surse naturale de Magneziu (apa de mare), grupul de vitamine B (Drojdia-de-bere) și extracte din plante bine asociate produsului. Produsul vine în întâmpinarea celor care nu își doresc vitamine sau minerale de sinteză și care le apreciază pe cele naturale ca fiind mai eficiente datorită asimilării superioare.Este bine știut că niciun aliment nu furnizează zilnic toți nutrienții de care organismul are nevoie. Din acest motiv, este esențială o dietă adecvată și echilibrată în mod regulat, la care se pot adăuga suplimentele naturale de vitamine și minerale. Astfel, oferim organismului toate instrumentele de care are nevoie pentru a ne menține sănătatea la cote optime.

Momentul controversat care a schimbat finala Roland Garros » Tsitsipas, în lacrimi: „Nu știu ce s-a întâmplat acolo”
PARTENERI - GSP.RO
Momentul controversat care a schimbat finala Roland Garros » Tsitsipas, în lacrimi: „Nu știu ce s-a întâmplat acolo”
Medic infecționist, semnal de ALARMĂ pentru cetățeni. Ce riscă să pățească persoanele care s-au imunizat împotriva Covid-19
Playtech.ro
Medic infecționist, semnal de ALARMĂ pentru cetățeni. Ce riscă să pățească persoanele care s-au imunizat împotriva Covid-19
Tatăl care şi-a ucis fiul de 8 ani, la Cluj, condamnat la închisoare pe viaţă. Povestea din spatele crimei este cutremurătoare
Observatornews.ro
Tatăl care şi-a ucis fiul de 8 ani, la Cluj, condamnat la închisoare pe viaţă. Povestea din spatele crimei este cutremurătoare
Horoscop 14 iunie 2021. Leii trebuie să fie conștienți de efectele stării în care se află asupra celor din jurul lor
HOROSCOP
Horoscop 14 iunie 2021. Leii trebuie să fie conștienți de efectele stării în care se află asupra celor din jurul lor
Drama finalistului de la Roland Garros. Tragedia l-a lovit cu 5 minute înainte de a intra pe teren
Știrileprotv.ro
Drama finalistului de la Roland Garros. Tragedia l-a lovit cu 5 minute înainte de a intra pe teren
Scene interzise cardiacilor. Mai multe vedete, orgie greu de imaginat. Cum au fost surprinse
Telekomsport
Scene interzise cardiacilor. Mai multe vedete, orgie greu de imaginat. Cum au fost surprinse
Pregătește-te pentru vară cu Collagen Skin Booster (PUBLICITATE)
PUBLICITATE
Pregătește-te pentru vară cu Collagen Skin Booster (PUBLICITATE)