Care sunt cele mai importante vitamine pentru organism?

Vitamina A sau retinol. Este o vitamină care se găsește în grăsimi și este stocată în ficat. Această vitamină ajută la formarea și întreținerea țesuturilor moi și osoase, a mucoaselor și a pielii. De asemenea, are un rol important în timpul sarcinii și alăptării.

Vitamina D. Vitamina D ajută la absorbția calciului și menține sistemul imunitar funcțional. Produsă în principal în organism prin expunerea la soare. De aceea, pentru un aport natural de vitamina D este importantă expunerea la soare timp de 20 de minute pe zi. 

Vitamina E. Această vitamină este un antioxidant care protejează organismul de substanțe care pot deteriora celulele, țesuturile și organele. De asemenea, joacă un rol important în ajutarea sistemului imunitar, deoarece are efecte antiinflamatorii, intervine în formarea celulelor roșii din sânge, sporind activitatea vitaminei K.

Vitamina C. Vitamina C are un rol puternic în buna funcționare a sistemului imunitar cu o funcție antioxidantă excelentă.

Vitamine din grupa B. Vitaminele din grupa B sunt vitamine solubile în apă care ajută la absorbția nutrienților în timpul digestiei, precum și în metabolismul proteinelor. 

Medicii ieșeni vizați de o anchetă DIICOT privind traficul și consumul de droguri au fost antrenați și plătiți pe bani europeni. „Petreceau cu ușa-nchisă în timpul gărzilor!”
Recomandări
Medicii ieșeni vizați de o anchetă DIICOT privind traficul și consumul de droguri au fost antrenați și plătiți pe bani europeni. „Petreceau cu ușa-nchisă în timpul gărzilor!”

Care sunt cele mai importante minerale pentru corpul nostru?

Mineralele sunt substanțe de care organismul are nevoie în cantități mici. Organismul folosește minerale pentru mai multe funcții diferite, precum menținerea sănătății oaselor, buna funcționare a inimii și a creierului, etc. Un produs natural complex, cu efecte dovedite științific asupra aparatului cardio-vascular și a metabolismului energetic este Fitocardin forte. Este vorba despre o formulă care combină inovator surse naturale de Magneziu (apa de mare), grupul de vitamine B (Drojdia-de-bere) și extracte din plante bine asociate produsului. Produsul vine în întâmpinarea celor care nu își doresc vitamine sau minerale de sinteză și care le apreciază pe cele naturale ca fiind mai eficiente datorită asimilării superioare.Este bine știut că niciun aliment nu furnizează zilnic toți nutrienții de care organismul are nevoie. Din acest motiv, este esențială o dietă adecvată și echilibrată în mod regulat, la care se pot adăuga suplimentele naturale de vitamine și minerale. Astfel, oferim organismului toate instrumentele de care are nevoie pentru a ne menține sănătatea la cote optime.

   

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

A început renumărarea voturilor din primul tur al prezidențialelor. Când va fi anunțat rezultatul
Știrileprotv.ro
A început renumărarea voturilor din primul tur al prezidențialelor. Când va fi anunțat rezultatul
BREAKING! CSAT a dat verdictul: "Evaluări cu privire la posibile riscuri la adresa securității naționale...”. Ce se întâmplă în aceste momente: "Din analiza documentelor a reieșit..."
Viva.ro
BREAKING! CSAT a dat verdictul: "Evaluări cu privire la posibile riscuri la adresa securității naționale...”. Ce se întâmplă în aceste momente: "Din analiza documentelor a reieșit..."
Fosta soție a lui CRBL, interviu în lacrimi, după divorț. Cum a reacționat fiica lor când a aflat că tati are o iubită. Dureros ce a ieșit la iveală
Libertateapentrufemei.ro
Fosta soție a lui CRBL, interviu în lacrimi, după divorț. Cum a reacționat fiica lor când a aflat că tati are o iubită. Dureros ce a ieșit la iveală
Băutura care are beneficii uimitoare pentru intestin și imunitate. I se mai spune și ”aurul lichid”
FANATIK.RO
Băutura care are beneficii uimitoare pentru intestin și imunitate. I se mai spune și ”aurul lichid”
Numărul 6 ATP s-a logodit cu Maria: „«Da»-ul cel mai ușor de rostit”
GSP.RO
Numărul 6 ATP s-a logodit cu Maria: „«Da»-ul cel mai ușor de rostit”
Kevin Costner și Sharon Stone, cel mai nou cuplu de la Hollywood? Cum au fost surprinși cei doi
Elle.ro
Kevin Costner și Sharon Stone, cel mai nou cuplu de la Hollywood? Cum au fost surprinși cei doi
Cum arată casa Elenei Lasconi din Câmpulung Muscel. 'Toţi banii pe care i-am făcut i-am investit aici' / FOTO
Unica.ro
Cum arată casa Elenei Lasconi din Câmpulung Muscel. 'Toţi banii pe care i-am făcut i-am investit aici' / FOTO
Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc
Financiarul.ro
Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc
Cristian Pîrvulescu, despre demersul lui Cristian Terheş şi decizia CCR: "Este evident, se încearcă relansarea candidaturii lui Ciolacu"
Observatornews.ro
Cristian Pîrvulescu, despre demersul lui Cristian Terheş şi decizia CCR: "Este evident, se încearcă relansarea candidaturii lui Ciolacu"
Horoscop 29 noiembrie 2024. Capricornii au parte de o zi care îi invită la destindere, dacă nu totală, măcar parțială, la nivelul minții
HOROSCOP
Horoscop 29 noiembrie 2024. Capricornii au parte de o zi care îi invită la destindere, dacă nu totală, măcar parțială, la nivelul minții

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI