Vezi Ce Influenta Are Somnul Asupra Greutatii Si Cat Ar Trebui Sa Dormi Daca Vrei Sa Slabesti

Vezi ce influenta are somnul asupra greutatii si cat ar trebui sa dormi daca vrei sa slabesti

Rezultatele au arătat că dacă te culci în fiecare seară la aceeaşi oră şi te trezeşti dimineaţa la aceeaşi oră, vei avea mai puţine grăsimi în organism, faţă de persoanele care au un program neregulat de dormit.
La cercetare au participat 300 de voluntari, care au fost urmărit timp de o săptămână, zi de zi. Aşadar, după o săptămână, rezultatele au fost deja grăitoare. Iată ce au descoperit oamenii de ştiinţă:
Dacă te culci şi te trezeşti la la aceeaşi oră în fiecare zi – să zicem că orarul de dormit nu variază cu mai mult de 60 de minute – vei avea mai puţine grăsime decât cei al căror orar variază cu mai mult de 90 de minute.
Citește mai departe pe UNICA.RO

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Atac cibernetic la compania Electrica. Hackerii au folosit metoda „ransomware" 13:42 Citește mai multe

Un român a detonat prea devreme dispozitivul pregătit ca să arunce în aer un bancomat din Italia | VIDEO 13:38 Citește mai multe

2024 se anunță a fi cel mai fierbinte an înregistrat vreodată: „Este mai urgent ca niciodată să acționăm pentru combaterea schimbărilor climatice” 13:36 Citește mai multe

Greșeala care i-a adus moartea angajatului atacat de un tigru la Grădina Zoologică din Pitești 13:35 Citește mai multe

Cinci produse sub 10 lei, scoase la ofertă de Lidl, de care românii trebuie să știe 13:33 Citește mai multe

Cerere în căsătorie spectaculoasă, în Polonia. Pilotul a lăsat mesajul pe trackerul de zbor 13:32 Citește mai multe

Însuși Vladimir Putin a hotărât ca Rusia să-i acorde azil politic dictatorului sirian Bashar al-Assad și familiei sale 13:27 Citește mai multe

Cât de bogat este Horațiu Potra. Deține 75 de terenuri, zeci de case și spații comerciale și 15 kg lingouri de aur 13:24 Citește mai multe

Chefi la cuțite 8 decembrie 2024. S-au ales echipele și au apărut primele tensiuni între jurați 13:15 Citește mai multe

Ce trebuie să faci dacă ai caloriferul rece în partea de jos și cald în partea de sus. Pașii de urmat, potrivit specialiștilor 13:11 Citește mai multe

Puya și-a luat casă la țară, dar nu poate locui acolo. Care este motivul pentru care a luat această decizie. „Merg, stau o zi și mă întorc acasă” 13:05 Citește mai multe

Șoferul beat a adormit și a lăsat o femeie închisă în ambulanță timp de 6 ore, în Germania 12:58 Citește mai multe

Un urs a fost surprins în timp ce se relaxează într-o pădure din Parcul Național Putna Vrancea | VIDEO 12:47 Citește mai multe

Percheziții în casa lui Horațiu Potra din Mediaș, după ce în mașina paznicului lui Călin Georgescu au fost găsite mari sume de bani și el a fost reținut 12:47 Citește mai multe

Euro a trecut de 5 lei la casele de schimb valutar. Bursa de Valori București a deschis în creștere 12:41 Citește mai multe

Noua operațiune „Task Force”. NATO va înființa o flotă vehicule pe apă fără pilot pentru a proteja infrastructura critică din Marea Baltică și din Marea Mediterană 12:29 Citește mai multe

Româncă plecată în vacanță în Italia, arestată imediat ce a coborât din avion și trimisă acasă, de unde nu are voie să plece în următorii doi ani 12:28 Citește mai multe

Mike Tyson, implicat într-un nou proces. Dat în judecată pentru 1,5 milioane de euro după meciul cu Jake Paul 12:24 Citește mai multe

Cum a fost surprinsă Iulia Vântur cu părinții la concertul lui Salman Khan din Dubai. Starul de la Bollywood a făcut show în fața socrilor 12:23 Citește mai multe

Kristen Michal, în vizită la Kiev: „Sprijinirea Ucrainei până la victorie va rămâne prioritatea Estoniei” 12:21 Citește mai multe

Unica.ro

'În fostul meu soț a explodat un monstru'. Oana Ioniță, dezvăluiri tulburătoare la un an de la divorț. Ce a povestit coregrafa

Viva.ro

Uluitor ce semnifică, de fapt, discul cu model geometric din videoclipurile lui Călin Georgescu. Ce s-a mai observat în fundal contrazice una dintre teoriile politicianului

Libertateapentrufemei.ro

Cum arată casele din Maramureș ale vedetelor. Colț de Rai și-au făcut acolo!

FANATIK.RO

Patru zodii care vor avea o săptămână de invidiat. Cele mai bune lucruri li se întâmplă lor

Elle.ro

La 64 de ani, celebrul actor iubește din nou! Cine este actrița de 30 de ani, din Republica Moldova, cu care a fost surprins sărutându-se pe stradă

Unica.ro

Liderii partidelor de extremă-dreaptă reacționează dur după ce CCR a anulat primul tur al alegerilor prezidențiale. Ce au declarat George Simion, Diana Șoșoacă și Anamaria Gavrilă

Observatornews.ro

Ce verifică banca atunci când acordă un credit. 7 indicatori care te ajută să obții finanțarea

HOROSCOP

Horoscop 9 decembrie 2024. Peștii au treburi importante la ordinea zilei, trebuie să se ocupe de venituri, cheltuieli, de administrarea unor bunuri

ULTIMELE ȘTIRI

Atac cibernetic la compania Electrica. Hackerii au folosit metoda „ransomware" 13:42 Citește și alte știri noi

Un român a detonat prea devreme dispozitivul pregătit ca să arunce în aer un bancomat din Italia | VIDEO 13:38 Citește și alte știri noi

2024 se anunță a fi cel mai fierbinte an înregistrat vreodată: „Este mai urgent ca niciodată să acționăm pentru combaterea schimbărilor climatice” 13:36 Citește și alte știri noi

Greșeala care i-a adus moartea angajatului atacat de un tigru la Grădina Zoologică din Pitești 13:35 Citește și alte știri noi

Cinci produse sub 10 lei, scoase la ofertă de Lidl, de care românii trebuie să știe 13:33 Citește și alte știri noi

Cerere în căsătorie spectaculoasă, în Polonia. Pilotul a lăsat mesajul pe trackerul de zbor 13:32 Citește și alte știri noi

Însuși Vladimir Putin a hotărât ca Rusia să-i acorde azil politic dictatorului sirian Bashar al-Assad și familiei sale 13:27 Citește și alte știri noi

Cât de bogat este Horațiu Potra. Deține 75 de terenuri, zeci de case și spații comerciale și 15 kg lingouri de aur 13:24 Citește și alte știri noi

Chefi la cuțite 8 decembrie 2024. S-au ales echipele și au apărut primele tensiuni între jurați 13:15 Citește și alte știri noi

Șoferul beat a adormit și a lăsat o femeie închisă în ambulanță timp de 6 ore, în Germania 12:58 Citește și alte știri noi

Un urs a fost surprins în timp ce se relaxează într-o pădure din Parcul Național Putna Vrancea | VIDEO 12:47 Citește și alte știri noi

Percheziții în casa lui Horațiu Potra din Mediaș, după ce în mașina paznicului lui Călin Georgescu au fost găsite mari sume de bani și el a fost reținut 12:47 Citește și alte știri noi

Euro a trecut de 5 lei la casele de schimb valutar. Bursa de Valori București a deschis în creștere 12:41 Citește și alte știri noi

Româncă plecată în vacanță în Italia, arestată imediat ce a coborât din avion și trimisă acasă, de unde nu are voie să plece în următorii doi ani 12:28 Citește și alte știri noi

Mike Tyson, implicat într-un nou proces. Dat în judecată pentru 1,5 milioane de euro după meciul cu Jake Paul 12:24 Citește și alte știri noi

Cum a fost surprinsă Iulia Vântur cu părinții la concertul lui Salman Khan din Dubai. Starul de la Bollywood a făcut show în fața socrilor 12:23 Citește și alte știri noi

Kristen Michal, în vizită la Kiev: „Sprijinirea Ucrainei până la victorie va rămâne prioritatea Estoniei” 12:21 Citește și alte știri noi

Un șofer de TIR oprit de poliție în centrul Iașului a început să plângă: „În 40 de ani de muncă, este a doua oară” 12:18 Citește și alte știri noi

Bursa de la București crește luni, valul de optimism continuă printre investori 12:15 Citește și alte știri noi

Vezi ce influenta are somnul asupra greutatii si cat ar trebui sa dormi daca vrei sa slabesti

Știri mondene

Știri România