Vrei Să Slăbeşti? Dormi Mai Mult!

Vrei să slăbeşti? Dormi mai mult!

Studiul a fost realizat de Universitatea din Chicago şi în urma acestuia s-a constat că persoanele care ţineau dietă şi dormeau 8,5 ore pe noapte au pierdut cu 55% mai mult din grăsimea corporală decât cei care au dormit 5,5 ore. Potrivit specilaiştilor, lipsa somnului poate afecta hormonul numit ghrelina, cunoscut pentru faptul ca afectează apetitul şi greutatea. Astfel, cei care au dormit mai puţin pe parcursul studiului s-au simţit mai înfometaţi decât persoanele care au dormit în medie opt ore pe noapte.

Studiul a fost realizat pe un eşantion mic, de doar zece persoane, toate nefumătoare, cu vârsta cuprinsă între 35 şi 49 de ani.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Volodimir Zelenski spune că soldații nord-coreeni au pierderi uriașe pe frontul din Kursk 21:24 Citește mai multe

Cel puțin șapte morți în urma unui atac israelian asupra unei școlii din Gaza 21:19 Citește mai multe

Magnatul imperiului modei Mango a murit într-un teribil accident montan. Avea 71 de ani 21:14 Citește mai multe

Aleksander Dughin, semnal de alarmă, România e direct vizată: „Europa de Est va fi neutră sau a noastră”. Călin Georgescu, nominalizat | VIDEO 20:53 Citește mai multe

Un taxi din Oradea a fost cuprins de flăcări și a ars în totalitate în fața Gării Centrale | VIDEO 20:02 Citește mai multe

Experții militari explică: „Fără ciuperca atomică sau pustiu apocaliptic, al Treilea Război Mondial a început deja” 19:19 Citește mai multe

„Cea mai periculoasă pizza din lume”, făcută pe un vulcan activ, în Guatemala 18:58 Citește mai multe

AUR, SOS și POT, invitate la formarea unei alianțe de dreapta radicală. „Pericolul este major” 18:56 Citește mai multe

Zeci de oameni au jefuit un camion cu 25 de tone de bere și de vin, care s-a răsturnat în mijlocul drumului, în Mexic 18:30 Citește mai multe

Momentul în care un vultur intră în parbrizul elicopterului, în Brazilia | VIDEO 18:13 Citește mai multe

Un german a comandat mâncare de 1.051 de ori într-un an. A cerut dublu cheeseburger de 744 de ori 18:06 Citește mai multe

Rusia se laudă că vaccinul său împotriva cancerului este „pe drumul cel bun”. Costurile sunt mari 17:39 Citește mai multe

Record mondial la mâncat plăcintă cu carne și cartofi. Cartonașe roșii pentru concurenții care nu au ținut ritmul 17:30 Citește mai multe

Anunțul făcut de Radu Ștefan Bănică după doi ani de relație cu Ioana Văllimărescu. „Nu aș putea să îi cer eu să se mute din Anglia” 17:20 Citește mai multe

Mihai Bendeac și Chef Florin Dumitrescu, schimb de replici pe Instagram: „N-am fost atât de jignit în viața mea” 17:18 Citește mai multe

Liderul AUR Bistrița-Năsăud, pus sub control judiciar după ce a spus că sediul Prefecturii ar trebui aruncat în aer 17:02 Citește mai multe

Israelul a preluat controlul celui mai înalt punct din Siria, Muntele Hermon. Implicații majore pentru securitatea regională 17:01 Citește mai multe

Federația Rusă a vrut să construiască 108 avioane, dar a reușit doar 7 16:55 Citește mai multe

Fostul ministru al Apărării din Brazilia a fost arestat pe motiv că ar fi pus la cale o lovitură de stat pentru a anula rezultatele alegerilor din 2022 16:36 Citește mai multe

Critici aspre după acordarea organizării Cupei Mondială din 2034 Arabiei Saudite. Acuze de exploatare a muncitorilor: „Întâi mori, apoi te vom plăti” 16:23 Citește mai multe

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă / FOTO

Viva.ro

Erau de nedespărțit, dar acum s-a aflat de ce Denisa Tănase s-a distanțat de sora ei, Raluca. Totul a pornit de la un fost iubit și mulți au rămas fără cuvinte când au auzit ce s-a întâmplat între ele: „N-am acuzat-o nicio secundă..."

Libertateapentrufemei.ro

Din nou doliu în muzica românească! Artiștii noștri sunt în șoc după moartea colegului lor, la 48 de ani: “A făcut istorie în muzică...”

FANATIK.RO

Cum se conduce, de fapt, în mod corect o mașină diesel. Turația ideală pentru a proteja motorul și transmisia în perioada rece

Elle.ro

EXCLUSIV: Ana Ularu, despre cel mai nou serial Netflix în care joacă. Ce rol are actrița în Subteran: "Mă inspiră curajul personajului meu"

Unica.ro

Cristela Georgescu, dezbrăcată în zăpadă! Imaginile cu soția lui Călin Georgescu au devenit virale pe internet / FOTO

Observatornews.ro

Pericolul ascuns din uleiul de gătit. Ce arată un nou studiu

HOROSCOP

Horoscop 14 decembrie 2024. Racii trebuie să fie mai zgârciți la vorbă și mai generoși cu faptele, mai ales cu cele care vor aduce armonie

ULTIMELE ȘTIRI

Volodimir Zelenski spune că soldații nord-coreeni au pierderi uriașe pe frontul din Kursk 21:24 Citește și alte știri noi

Cel puțin șapte morți în urma unui atac israelian asupra unei școlii din Gaza 21:19 Citește și alte știri noi

Aleksander Dughin, semnal de alarmă, România e direct vizată: „Europa de Est va fi neutră sau a noastră”. Călin Georgescu, nominalizat | VIDEO 20:53 Citește și alte știri noi

Un taxi din Oradea a fost cuprins de flăcări și a ars în totalitate în fața Gării Centrale | VIDEO 20:02 Citește și alte știri noi

Experții militari explică: „Fără ciuperca atomică sau pustiu apocaliptic, al Treilea Război Mondial a început deja” 19:19 Citește și alte știri noi

„Cea mai periculoasă pizza din lume”, făcută pe un vulcan activ, în Guatemala 18:58 Citește și alte știri noi

Zeci de oameni au jefuit un camion cu 25 de tone de bere și de vin, care s-a răsturnat în mijlocul drumului, în Mexic 18:30 Citește și alte știri noi

Momentul în care un vultur intră în parbrizul elicopterului, în Brazilia | VIDEO 18:13 Citește și alte știri noi

Un german a comandat mâncare de 1.051 de ori într-un an. A cerut dublu cheeseburger de 744 de ori 18:06 Citește și alte știri noi

Rusia se laudă că vaccinul său împotriva cancerului este „pe drumul cel bun”. Costurile sunt mari 17:39 Citește și alte știri noi

Record mondial la mâncat plăcintă cu carne și cartofi. Cartonașe roșii pentru concurenții care nu au ținut ritmul 17:30 Citește și alte știri noi

Mihai Bendeac și Chef Florin Dumitrescu, schimb de replici pe Instagram: „N-am fost atât de jignit în viața mea” 17:18 Citește și alte știri noi

Liderul AUR Bistrița-Năsăud, pus sub control judiciar după ce a spus că sediul Prefecturii ar trebui aruncat în aer 17:02 Citește și alte știri noi

Israelul a preluat controlul celui mai înalt punct din Siria, Muntele Hermon. Implicații majore pentru securitatea regională 17:01 Citește și alte știri noi

Federația Rusă a vrut să construiască 108 avioane, dar a reușit doar 7 16:55 Citește și alte știri noi

Fostul ministru al Apărării din Brazilia a fost arestat pe motiv că ar fi pus la cale o lovitură de stat pentru a anula rezultatele alegerilor din 2022 16:36 Citește și alte știri noi

Critici aspre după acordarea organizării Cupei Mondială din 2034 Arabiei Saudite. Acuze de exploatare a muncitorilor: „Întâi mori, apoi te vom plăti” 16:23 Citește și alte știri noi

Locul în care este interzis să mori prin lege: „Cine nu poate să aibă grijă de el, să nu vină aici” 16:17 Citește și alte știri noi

Cele mai așteptate festivaluri din 2025. Justin Timberlake vine pentru prima dată în România la Electric Castle & spectacol la Nostalgia și Untold 16:00 Citește și alte știri noi

Reacția Andreei Marin, după ce pe Internet a apărut o poză cu ea având fața tumefiată și un mesaj alarmant: „Sfârșitul carierei sale” 15:56 Citește și alte știri noi

Vrei să slăbeşti? Dormi mai mult!

Știri mondene

Știri România