Vrei să slăbeşti repede și sănătos? 3 diete pentru grăsuți create de medici renumiţi

1. Primul regim. Bazată pe consumul de brânză de vaci, această dietă a fost publicată de medicul persoanl al familiei Ceauşescu, prof. dr. Iulian Mincu. În volumul său ”Alimentaţia dietetică a omului sănătos şi a omului bolnav”, doctorul recomandă regimul pentru cazurile extreme de obezitate. Persoanele plinuţe pot apela la el pentru perioade scurte.

ZILNIC

Mic dejun: 100 ml cafea cu 5 ml lapte.

Gustare: Un măr.

Prânz: 100 g roşii umplute cu 100 g brânză de vaci.

Gustare: 50 g brânză de vaci cu 5 g mărar.

Cină: 100 g brânză de vaci, 250 ml ceai cu zaharină.

Eficienţă: Slăbeşti  unul sau două kilograme pe zi.

2. Al doilea regim. A fost publicat special pentru supraponderali, de către prof. dr. Iulian Mincu. Acesta conţine multă brânză de vaci, dar şi roşii. Dieta a fost publicată tot în volumul ” Alimentaţia dietetică a omului sănătos şi a omului bolnav”.

ZILNIC

Mic dejun: 250 ml ceai de sunătoare cu zaharină, 50 g brânză de vaci, 50 g roşii.

Gustare: 100 ml lapte cald.

Prânz: 150 g ardei gras umplut cu 100 g brânză de vaci amestecată 10 g mărar.

Gustare: 50 g brânză de vaci.

Cină: 50 g brânză de vaci, 50 g roşii, 100 g mere.

Eficienţă: Slăbeşti între 500 g şi un kilogram pe zi.

3. Al treilea regim. Cunoscut mai ales pentru tratamentele cu extract de insecte pe care le-a creat pentru diferite afecţiuni, prof. dr. Mircea Ciuhrii a publicat volumul ”Terapii miraculoase cu reţete din fauna terestră”. Cartea conţine şi un regim pentru pacienţii supraponderali. Iată care este acesta:

PRIMA ZI

Mic dejun: Salată de roşii şi castraveţi, 100 g limbă fiartă cu cartofi fierţi, o cafea nagră, o felie de pâine neagră.

Gustare: 40 g brânză, ou fiert, o roşie, o felie de pâine neagră, un ceai de măceşe.

Prânz: 300 ml ciorbă de legume cu ciuperci, 200 g varză prăjită cu 50 g carne slabă, un fruct de sezon.

Gustare: Saramale cu cereale mărunţite (crupe), 200 ml suc de varză.

Cină: 100 g carne slabă, 200 g roşii proaspete, o felie de pâine neagră, 250 ml ceai cu zaharină.

A DOUA ZI

Mic dejun: 100 g carne slabă la grătar, 150 g salată de varză, 200 ml suc de roşii.

Gustare: Două ouă fierte, 200 ml ceai.

Prânz: 300 ml supă de legume şi ciuperci, 200 g carne slabă la grătar cu dovlecei, 100 ml compot cu zaharină.

Gustare: 200 ml chefir cu o felie de pâine prăjită.

Cină: O pulpă de pui, 150 g varză murată, 200 ceai neândulcit.

A TREIA ZI

Mic dejun: 150 g salată de varză cu 50 g scrumbie desărată, 2-3 cartofi fierţi, cafea cu 10 g zahăr.

Gustare: 100 g şuncă fără grăsime, 200 g roşii, 200 ml ceai.

Prânz: 250 ml ciorbă din legume şi carne fără grăsime, 100 g jambon de vită, ciuperci, cartofi copţi, 150 ml compot de fructe cu zaharină.

Gustare: 200 ml compot de prune cu zaharină.

Cină: 200 g sarmale cu mămăligă, 100 g vinete la grătar, 200 ml ceai cu lămâie.

A PATRA ZI

Mic dejun: 20 g terci de griş, cu unt, 150 g salată din varzăp cu scrumbie desărată, 150 g salată proaspătă cu ulei de măsline, o cafea cu zahariă.

Gustare: 100 g brânză cu smântână, 100 g mămăligă, 200 ml lapte.

Prânz: 250 ml ciorbă de peşte alb, 100 g mămăligă, 200 g peşte prăjit, 200 ml compot de fructe.

Gustare: 200 ml lapte bătut, o felie de pâine neagră.

Cină: 200 g budincă din morcov cu smântână, 50 g caşcaval, 200 ml ceai de fructe neândulcit.

A CINCEA ZI

Mic dejun: 100 g jambon cu 100 g salată, 50 g pastă de dovlecei, 200 ml ceai.

Gustare: 150 ml iaurt.

Prânz: 200 g peşte la grătar, 100 g mămăligă, 150 g carne de pui la cuptor, două fructe, 200 ml suc de fructe.

Gustare: 200 ml lapte bătut.

Cină: 100 g brânză topită cu tărâţe şi ou fiert, 100 g sarmale cu crupe de porumb, 200 ml lapte.

Eficienţă: Slăbeşti trei-patru kilograme în cinci zile.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE