Cum să ai un păr sănătos, un scalp curat și lungimi strălucitoare
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Un păr sănătos, care nu se rupe la fiecare periere, nu se înnoadă mereu și are o culoare care strălucește este rezultatul multor acțiuni și elemente combinate în îngrijirea lui. Părul este, se poate spune, un indicator al stării de sănătate, iar un stil de viață sănătos și o îngrijire adecvată atât a scalpului cât și a părului vor aduce rezultatul mult dorit.
Rădăcini sănătoase și un scalp curat
Pentru majoritatea, părul este esențial pentru un look impecabil, iar alegerea corectă a produselor pentru îngrijirea acestuia sunt esențiale în ritualul de frumusețe. O rutină constantă de îngrijire a scalpului și a rădăcinilor este esențială pentru menținerea unui păr sănătos și frumos. În primul rând nutriția are un impact semnificativ, de aceea dieta trebuie să includă alimente bogate în proteine, vitamine și minerale esențiale pentru o creștere optimă a părului. Pe lângă alimentație și hidratarea adecvată contribuie semnificativ la menținerea unui păr frumos. Menținerea unui scalp curat, care să nu „sufoce” rădăcinile, este un element foarte important. Spălarea regulată a acestuia îndepărtează excesul de sebum și impurități, menținând un mediu curat, iar masajele ușoare cu vârful degetelor, oricât de dese, stimulează circulația sângelui, îmbunătățind aportul de nutrienți către rădăcinile părului.
Stresul poate afecta negativ sănătatea scalpului și a părului
În perioadele stresante, când suntem suprasolicitați la muncă sau avem un ritm de viață prea alert putem să observăm și o degradare mai rapidă a părului. Este un semn că avem nevoie de mai multă odihnă și relaxare. Putem să alegem ieșiri în natură, timp petrecut alături de prieteni sau după amieze și seri relaxante vizionând un film, accesând social media sau platforma de jocuri preferată, de exemplu pentru un joc de pacanele NetBet (primul site licențiat în România, L1160651W000195, ONJN, +18).
Alegerea produselor de îngrijire în funcție de tipul de scalp
De multe ori se aleg produsele de îngrijire a părului doar în funcție de cum e acesta : uscat, gras, vopsit etc., dar nu se ține cont de pielea capului. Scalpul poate avea pielea grasă, din cauza excesului de sebum, uscată, normală sau cu mătreață. De acest lucru trebuie ținut cont în alegerea șamponului. Produsele fără sulfat mențin echilibrul natural al scalpului și reduc riscul de iritații. De multe ori părul e uscat și din cauza unui scalp prea gras care nu permite rădăcinilor să „hrănească” corespunzător firele de păr până la vârf. După o îngrijire adecvată a scalpului și rădăcinilor, se vor alege produsele potrivite și pentru lungimi și vârfuri.
Balsamul, tratamentele leave-in și protecție termică
Balsamurile și tratamentele leave-in hrănesc părul de la rădăcină la vârf, conferindu-i hidratare și strălucire, dar o utilizare incorectă a acestora poate înrăutăți situația. O mască sau un balsam nu se aplică aproape de rădăcină și se clătește minim 3 minute pentru a evita ca părul să rămână „încărcat” de reziduuri, ceea ce duce la aspectul de păr gras. Leave-in-urile sunt produse mult mai lejere, făcute pentru a nu fi clătite, dar e nevoie de un uz moderat pentru același motiv. Ideal ar fi ca produsele de îngrijire să fie recomandate de un profesionist care a făcut anterior o analiză a scalpului și părului. Sursele de căldură (feon, placă, perie termică etc) folosite excesiv și fără a aplica o protecție termică duc la deteriorarea rădăcinii și firului de păr. La fel și acțiunile mecanice, gen pieptănat și coafat, pot rupe firele de păr. Periajul trebuie făcut cu blândețe, iar, în cazul unui păr cu multe noduri sau creț, se va începe de la vârfuri și se va urca încet spre rădăcini. De menționat că radiațiile solare pot afecta rădăcinile părului și scalpul. E ideal, pe timpul verii, utilizarea accesoriilor pentru cap (pălării, șepci) și, atunci când părul e expus mai mult la soare, aplicarea produselor cu protecție solară specifică.
