Descoperă Miracolul din Sticluțele Mici – Uleiurile Esențiale Pentru Vindecare Spirituală și Fizică
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Renumite pentru calitățile terapeutice, uleiurile esențiale sunt utilizate adesea în aromaterapie. Timp de secole, aceste uleiuri au fost căutate și pentru scopuri medicinale, cosmetice, în cadrul ceremoniilor și chiar pentru pregătirea mâncărurilor.
Cuprins:
În prezent, uleiurile esențiale sunt tot mai frecvent utilizate ca remedii naturale, mulțumită proprietăților dovedite asupra organismului. Pentru a te bucura de efectele acestora, citește mai departe toate detaliile referitoare la principalele moduri de folosire a uleiurilor esențiale.
Uleiurile esențiale - De ce avem nevoie de ele în rutina noastră de îngrijire?
Uleiurile esențiale se obțin prin extracția compușilor aromatici volatili ai plantelor. Cele mai utilizate proceduri de extracție sunt: purificarea lichidului prin încălzire și presarea la rece. Uleiurile esențiale sunt căutate în primul rând pentru proprietățile terapeutice. De exemplu, acestea ameliorează afecțiuni reumatice, renale, dermatologice și chiar stări depresive, de stres sau agitație.
- Aromaterapie
Difuzoarele pentru aromaterapie eliberează vaporii de ulei esențial care, prin inhalare, calmează anxietatea, stările de stres și chiar durerile menstruale.
- Îmbunătățirea calității somnului
Dacă suferi de tulburări de somn sau insomnii, se recomandă aplicarea unei picături sau maxim două pe o dischetă din bumbac. Inspiră și expiră profund și relaxat de fiecare dată.
- Combaterea simptomelor de răceală
Nas înfundat, probleme de respirație sau dureri de cap? Adaugă 2-3 căni de apă fiartă într-un bol și 3-5 picături de ulei esențial. Acoperă capul cu un prosop, așază-te cu fața deasupra recipientului și inhalează ușor aburul.
- Îngrijire personală
Uleiurile esențiale sunt incluse în prepararea săpunurilor homemade sau pentru produse de îngrijire și de redare a strălucirii tenului. Aplică pe o dischetă demachiantă o picătură de ulei esențial și masează zona dorită.
De asemenea, uleiurile esențiale sunt folosite ca ingrediente pentru măști de păr, contribuind la stimularea creșterii părului sau la reducerea excesului de sebum.
- Băi de relaxare
Toarnă sarea de baie în apa fierbinte, apoi câteva picături de ulei esențial și astfel îți vei recăpăta forțele după o zi lungă sau friguroasă.
- Parfumarea hainelor
Picură uleiul favorit pe o dischetă din bumbac și așază-o în dulapul cu haine. Nu doar că oferă articolelor de îmbrăcăminte un parfum delicat și natural, dar și le va proteja de molii.
- Folosirea pentru uzul intern
Există uleiuri esențiale cu proprietăți speciale antiinflamatoare și antiinfecțioase care ajută în cazul afecțiunilor urinare, respiratorii, digestive sau legate de sistemul nervos.
Pentru rezultate rapide și vizibile, completează tratamentul cu tincturi, uleiuri și extracte de uz intern.
Care sunt cele mai utilizate uleiuri esențiale?
Uleiurile esențiale populare datorită multiplelor beneficii aduse asupra sănătății sunt următoarele:
- Ulei esențial de lavandă, ideal pentru calmarea stresului, anxietății sau a stărilor de depresie.
- Ulei esențial de lemn de santal, recomandat pentru stimularea puterii de concentrare.
- Ulei esențial de arbore de ceai, care ajută la întărirea sistemului imunitar.
- Ulei esențial de lămâie calmează durerile de cap și îmbunătățește digestia.
- Ulei esențial de mentă pentru creșterea nivelului de energie.
- Ulei esențial de trandafir, benefic pentru reducerea anxietății.
- Ulei esențial de bergamotă, indicat pentru redarea frumuseții naturale a pielii.
Recomandări pentru utilizarea corectă a uleiurilor esențiale
Uleiurile esențiale au puține contraindicații și sunt în general indicate tuturor persoanelor. Atunci când sunt folosite moderat și responsabil prin informare prealabilă, siguranța este garantată.
Uleiurile esențiale au o concentrație ridicată, de aceea este indicat să respecți câteva reguli de bază pentru a beneficia de efectele terapeutice și nu numai, ale acestora:
- Diluează-le înainte să le incluzi în uleiuri vegetale, sare, miere, lapte sau zahăr.
- Consultă sfatului medicului înainte de a le folosi pentru uzul intern.
- Aplică-le în cantități moderate. În caz contrar, gradul ridicat de concentrație (o picătură este extrasă din zeci de plante) și folosirea dozelor foarte mari de ulei esențial, pot avea efecte secundare precum: iritații, arsuri, dureri de cap sau astm.
- Înainte să le incluzi în rutina de îngrijire, testează-le prin picurarea unei cantități mici pe piele. Așteaptă câteva minute și observă cum reacționează pielea.
- Nu utiliza uleiuri esențiale în zona nasului, a gurii, urechilor sau a ochilor.
- Evită expunerea la soare după ce ai folosit uleiurile esențiale.
- Păstrează sticluțele închise ermetic și depozitează-le în spații răcoroase, ferite de expunerea la soare.
- Picură uleiul în sare de baie, înainte de baie.
- Aromaterapeuții sunt de părere că folosirea aceleiași arome de ulei poate sensibiliza pielea. Alternează și cu alte uleiuri care au efecte similare.
- Nu mirosi uleiul direct din recipient. Nediluat, uleiul esențial emană un miros prea puternic ce poate cauza dureri de cap. De preferat ar fi să torni în palmă câteva picături, freci palmele și apoi inspiri.
Uleiurile esențiale lucrează la interconectarea minții, corpului și a emoțiilor, astfel încât să rezulte o stare de spirit, în general pozitivă. Aceste produse sunt foarte versatile, permit utilizarea în scopuri diferite având efecte pe toate planurile. Un singur ulei esențial poate ameliora stresul, reduce durerea musculară și poate în același timp să lucreze la îmbunătățirea aspectului fizic.
Sursa foto: unsplash.com
