Cum putem contracara efectele nocive ale poluării atmosferice? Sfaturile medicului estetician Adina Alberts
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Volumul de aer respirat zilnic de către fiecare dintre noi este de aproximativ 20.000 de litri. Fără aer, supravieţuirea este posibilă doar câteva minute. O lipsă de oxigen la nivel cerebral de peste 5 minute va duce la compromiterea definitivă a creierului.
Poluarea atmosferică afectează într-o mare măsură sănătatea noastră. În comparaţie de gravitatea bolilor pe care un aer viciat le poate declanşa, atenţia cu care ne alegem cremele şi şampoanele bio din rafturile magazinelor pare hilară.
Traiul în centrul marilor metropole nu poate să ne scutească de aceste probleme. Este imposibil să respiri aer curat dacă locuieşti într-un apartament ultracentral în Piaţa Romana sau la Unirii. Tot ce poţi să faci este să încerci să purifici aerul pe care îl respiri, în propria locuinţă, şi dacă este posibil, şi la servici. Procuraţi-vă aparate de purificare al aerului şi folosiţi-le intens.
De asemenea, în locuinţele dvs, atenţie la cantitatea de toxine pe care, involuntar, le introduceţi chiar dvs prin utilizarea parfumurilor de interior, al gelurilor de curăţare, al detergenţilor pentru podele sau carpete, al insecticidelor, al balsamurilor de orice fel, etc. Renunţaţi la toate acestea. Folosiţi detergenţi ecologici, în cantitate mică, diluaţi gelurile de spălare prin adaus de apă, puneţi site contra insectelor la geamuri; ideal ar fi ca să faceţi dezinsecţia apartamentului atunci când, imediat după aceea, plecaţi în vacanţă, sau purtând o mască protectiva la nas şi gură, după care aerisiţi intens şi apoi utilizaţi purificatorul de aer.
Achiziţionaţi-vă locuinţe la periferia marilor oraşe, la 10-15 km distanţă de acestea. Chiar dacă naveta poate fi un impediment, pe termen lung este cea mai bună alegere pentru dvs şi copii dvs, pentru că puteţi astfel beneficia de un aer mai curat şi deci de o sănătate mai solidă.
În ultimă instanţă, utilizaţi fără rezerve măştile chirurgicale, care să vă acopere atât nasul cât şi gură, pe stradă, fără să vă pese de ceea ce zic cei din jur. În marile oraşe poluate din Asia, cum ar fi Tokio sau Beijingul, rar mai vezi câte un asiatic fără mască pe faţă.
Din păcate, probabil că spre asta ne îndreptăm şi noi. Mai mult decât atât, în curând va exista şi pe piaţa noastră, aer de munte îmbuteliat în recipienţi speciali, aşa cum există deja în China, pe care să-l inspiri sau să îl eliberezi în propria locuinţă, şi să reduci în acest mod riscurile îmbolnăvirilor.
Mergeţi la sfârşit de săptămână în zone nepoluate, la munte cel mai bine. Două zile de aer curat pe săptămână, din cele 7 zile, contează pe termen lung în economia generală a organismului.
Citeşte şi:
- ”Am micoze la unghiile degetelor mari de la picioare. Nu reuşesc să mai scap de ele. Ce este de făcut?” Esteticianul Adina Alberts răspunde
- ”Cum scap de celulită și de grăsimea de pe burtă?”. Medicul estetician Adina Alberts răspunde
- Petele de pe ten, una din problemele cu care ne confruntăm toamna. Ce putem face? Medicul estetician Adina Alberts răspunde
- Exacerbarea celulitei, una din problemele care apar odată cu venirea toamnei. Cum putem remedia? Medicul estetician Adina Alberts răspunde
- Tegumentele foarte uscate, una din problemele cu care ne confruntăm toamna. Ce remedii există? Medicul estetician Adina Alberts răspunde
- Care sunt problemele estetice cu care ne confruntăm toamna? Medicul Estetician Adina Alberts ne vorbește despre căderea părului
- „Răcesc des şi boala mă ţine multe zile. Ce aş putea face ca să îmi cresc imunitatea?”. Adina Alberts răspunde
- ”Am tenul roşu, plin de vase dilatate. Mi s-a spus că am cuperoză. Ce pot să fac că să îmi treacă?”. Medicul estetician Adina Alberts răspunde
- „Am jumătatea stângă a buzei superioare mai subțire decât cea dreaptă. Este foarte vizibil și inestetic. Se poate repara fără operație?”. Medicul estetician Adina Alberts răspunde
- „Când râd, mi se lasă foarte urât vârful nasului. Se poate corecta prin operație?”. Medicul estetician Adina Alberts răspunde
- ”Am cicatrice postacneice vizibile pe față. Ce aș putea să fac ca să scap de ele?”. Medicul estetician Adina Albert răspunde
- „Cum se tratează ridurile din jurul ochilor?”. Medicul estetician Adina Alberts răspunde
- „M-ar interesa să fac terapie laser pentru varicele de la picioare. M-ar interesa și un cost”. Medicul estetician Adina Alberts răspunde
- „Sunt un bărbat de 38 de ani și mi s-a “lăsat” fața. Aș vrea să fac un lifting facial. Credeți că este oportun?”. Medicul estetician Adina Alberts răspunde
- „Am o fetiță de 12 ani care are vergeturi pe fese și pe sâni. Ce este de făcut pentru a preveni și trata această problemă?”. Medicul estetician Adina Alberts răspunde
