Te mănâncă pielea? Transpiraţia a blocat porii | Cum tratezi alergia la căldură

De fapt, scărpinatul chiar nu este recomandat, pentru că îţi lezează şi mai mult pielea. Dar cine se poate abţine total, mai ales la vârste mici (miliaria e mai frecventă la copii, deşi îi sâcâie şi pe adulţi, când temperaturile ridicate îi fac să transpire abundent)? Ei bine, încearcă să păcăleşti mâncărimea: freacă pielea foarte uşor cu palma, mai mult mângâind- o.
De ce te sâcâie
Excedate de cantitatea de transpiraţie pe care o produc, glandele sudoripare se blochează, iar porii pielii se închid şi se inflamează, provocând senzaţia de mâncărime. Iar săpunurile şi detergenţii înrăutăţesc problema. De obicei, simptomele dispar de la sine în trei-patru zile, dar asta nu înseamnă că trebuie să rabzi, aşteptând să “îşi facă ele numărul”.
Cum calmezi pruritul
Senzaţia de mâncărime (pruritul) cedează dacă aplici pe pielea afectată unul dintre următoarele remedii:
– comprese cu apă rece sau cu infuzie obţinută din planta Trei-fraţi-pătaţi;
– gel de aloe vera – un excelent antiinflamator care, pe lângă faptul că atenuează mâncărimea, are şi acţiune antibiotică şi previne suprainfectarea;
– ulei esenţial de levănţică – pune câteva picături în apa de spălat. Acest ulei are proprietăţi calmante şi antibiotice;
– evită cremele pline de chimicale care pot întreţine alergia.
Ca să scapi mai repede de ea…
– păstrează pielea curată, pentru a evita blocarea porilor şi a glandelor sudoripare;
– nu purta haine groase, strâmte sau sintetice, alege bumbacul şi evită să stai la soare;
– bea cât mai multe lichide, ca să se hidrateze pielea;
– dacă mâncărimea devine insuportabilă, cere la farmacie un antihistaminic (un medicament cu efect antialergenic);
– mănâncă ceapă, mere şi bea ceai negru: toate aceste alimente sunt bogate în quercitină, unul dintre cei mai puternici flavonoizi (substanţe care anihilează reacţia alergică şi inflamatorie);
– alte alimente care te ajută sunt legumele şi fructele: conţin multă vitamina C, cel mai puternic antioxidant şi antihistaminic natural;
– ia un supliment alimentar cu vitamina C (500-1000 mg pe zi), până când dispar bubiţele de pe piele şi senzaţia de mâncărime; dar nu mai mult de trei-patru zile! Dacă în acest interval problema nu a dispărut, fă-i neapărat o vizită medicului dermatolog sau medicului de familie.
foto: Shutterstock

Urmărește-ne pe Google News