Reporterul Libertatea a petrecut o zi în cantonamentul echipei Pandurii Tg. Jiu

Sosiţi pe 12 ianuarie în Poiana Braşov, unde se desfăşoară primul cantonament al echipei din acest an, gorjenii vor sta la Hotelul ”Piatra Mare” până pe 24 ianuarie. Conştient de lupta acerbă pentru evitarea retrogradării, Petre Grigoraş face tot ce-i stă în putinţă pentru a-şi aduce jucătorii la o formă sportivă ideală, înainte de cel de-al doilea cantonament, care se va desfăşura în Antalya, între 28 ianuarie şi 10 februarie, şi unde preponderente vor fi meciurile de verificare. Miercuri dimineaţă, fotbaliştii s-au îmbarcat în autocarul echipei şi s-au oprit la stadionul din Complexul Olimpic Poiana Braşov. În lipsa zăpezii, pista era îngheţată, aşa că fotbaliştii au trebuit să se ferească de accidentări, în timp ce antrenorul le corecta ritmul de alergare, desfăşurată pe distanţe mari şi cu schimbări dese de ritm. Gorjenii nu au avut parte de minge nici după-amiaza, atunci când au fost şi mai solicitaţi în timpul unor sprinturi alergate în pantă, pe un deal desfundat de la marginea localităţii. Mulţumit de felul cum jucătorii au răspuns la comenzi, Grigoraş a comandat pentru a doua zi doar un antrenament, pentru a evita suprasolicitarea.

”Avem toate condiţiile aici, ne pregătim pentru un retur greu”

Petre Grigoraş (46 de ani) spune că s-a familiarizat cu Poiana Braşov. În ultimii şapte ani, tehnicianul celor de la Pandurii a preferat staţiunea montană datorită condiţiilor excelente, necesare pregătirii de iarnă. Tot el spune că pentru evitarea retrogradării, fotbaliştii vor avea viaţă grea şi-n cel de-al doilea cantonament al iernii, din Antalya.

Libertatea: De ce aţi ales Poiana Braşov ca loc de cantonament?
Petre Grigoraş: Sunt deja şapte ani în care am venit aici cu echipele pe care le-am antrenat: Farul, Oţelul, Poli Iaşi şi Pandurii. E o zonă liniştită, aerul e curat şi sunt multe trasee de alergare, iar pentru jucători e mai uşor să scape de monotonia alergărilor într-un peisaj atât de frumos. În plus, ne-am cazat la un hotel, unde avem bazin, sală de forţă şi toate facilităţile de recuperare.

E cea mai grea perioadă din an pentru un fotbalist?
E pas în pregătirea de iarnă, pentru că nu am început şi nu vom încheia aici acumulările. E important felul în care lucrăm în această perioadă, dar jucătorii mai tineri nu ştiu că în următorul cantonament, cel din Antalya, va fi şi mai greu, pentru că acolo vom introduce în pregătire mingea şi adversarii, nu doar alergări. Deci se înşeală dacă consideră că plecăm de aici şi greul a trecut. Trebuie să cristalizeze nucleul echipei pentru retur.

Cum anticipaţi că va arăta returul pentru Pandurii Tg. Jiu?
Returul va fi mai greu pentru noi decât pentru alţii, din cauză că vom juca meciurile de pe teren propriu la Severin şi nu la Tg. Jiu. E un risc pe care ni l-am asumat, eu şi conducerea clubului, pentru a putea disputa meciurile de acasă pe un gazon de calitate. Stadionul nostru trebuie să suporte neapărat îmbunătăţiri, suprafaţa de joc este execrabilă, iar condiţiile de antrenament şi de refacere nu sunt corespunzătoare.

Programul unei zile de cantonament sub comanda lui Petre Grigoraş:

8.00 – Deşteptarea
8.30 – Micul dejun
10.00 – Primul antrenament fizic al zilei
12.00 – Masa de prânz
16.00 – Al doilea antrenament fizic al zilei
17.30 – Refacere la bazin, piscină şi masaj
19.00 – Cina
23.00 – Stingerea

Medicul face meniul

Jucătorii de la Pandurii mânăncă, se hidratează şi se vitaminizează strict supravegheaţi de antrenori şi de medical echipei. “De dieta fotbaliştilor se ocupă medicul echipei, care a alcătuit un meniu specific sportivilor. Acesta conţine paste, salate, brânzeturi şi lactate, legume, fructe şi carne slabă, pui, peşte sau vită. Ştiu că e bun pentru că şi eu mănânc aceleaşi preparate ca şi elevii mei. Nu pot să le dau lor mâncare sănătoasă, iar eu să mânănc sarmale”, a spus Grigoraş.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE