Cum puteti evita raul de masina

Desi greturile de calatorie nu sunt afectiuni grave, ele pot pricinui mari neplaceri, ducand uneori la renuntarea de a calatori.
Raul de transport se manifesta prin dureri de cap, somnolenta, senzatii de rau care sunt urmate de ameteli, greata si voma. „Naupatia”, numita in termeni medicali, este provocata de o perturbare a centrului de echilibru, situat in urechea interna.
Multe persoane suporta bine preparatele anti-vertij, dar, de cele mai multe ori, ca efect secundar apare somnolenta.
Iata cateva sfaturi pentru cei care au rau de transport si trebuie sa faca o calatorie:
– nu calatoriti nemancat. Inainte de a pleca la drum consumati o masa bogata in glucide (paine, cereale, paste fainoase), dar nu mancati prea gras;
– sa aveti mereu la indemana ceva de rontait;
– pe vapor ar fi bine sa ramaneti cat mai mult timp in aer liber;
– nu cititi intr-un vehicul in mers;
– evitati tutunul;
– ascultati muzica sau stati de vorba, pentru a avea spiritul ocupat.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE