Cum scapati de stres si insomnii

Stresul cu care ne confruntam zilnic este implicat in aproape toate problemele de sanatate, de la infarctul miocardic la durerile de cap, crizele nervoase, cresterea tensiunii arteriale (hipertensiunea), tot soiul de boli cardiace, astmul, pana si cancerul sunt boli care sunt legate mai mult sau mai putin de stres. Daca viata noastra este lipsita de griji si probleme, atunci intervin plictiseala, nemultumirea, depresia. De aceea, este preferabil sa se gaseasca un echilibru, o cale de mijloc intre aceste situatii extreme.
Care ar fi aliatii nostri impotriva stresului, a depresiilor care au crescut alarmant de mult?
– Gandirea pozitiva;
– Alimentatia sa tinda spre cea vegetariana si astfel vom ajunge mai energici, rezistenta la efort fizic si psihic va incepe sa creasca;
– Exercitiul fizic, gimnastica, alergatul ne fac sa ne luam portia de buna dispozitie de la prima ora;
– Evitarea consumului excesiv de alcool, tutun, cafea;
– Respectarea programului de somn.
Din cauza depresiilor, foarte multe persoane apeleaza la tranchilizante si antidepresive.
Ca de obicei, medicamentele din sursa naturala va pot ajuta si in aceasta problema. Puteti folosi ceai calmant, ceaiuri antistres – Excelent. Va ajuta sa puteti inlocui cu succes cafeaua. Acest ceai imbunatateste memoria, calmeaza dar nu moleseste, linisteste si tonifica, da o stare de buna dispozitie. Pret: 23.500 lei.
Memo On. Produs destinat in primul rand imbunatatirii memoriei, ajuta puterea de acumulare, de retinere si redare. Folosirea acestui produs ajuta la reducerea stresului mental, este eficient pentru memorie, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung, ajuta la combaterea iritarii si a impulsivitatii, reduce starile de anxietate. Acest produs nu prezinta efecte secundare si reactii adverse si, mai ales, nu creeaza obisnuinta. Trebuie facuta o cura de minimum o luna de zile.
Mod de prezentare: cutii continand 5 folii. O folie costa 50.000 lei.
Ginkgo Memo. Produs ce cuprinde ginkgo biloba, ginseng siberian, zinc organic, derivat din drojdie de bere. Este util in perioadele de stres, suprasolicitare intelectuala, stari de astenie fizica si psihica, stari de epuizare. E indicat in perioada de pregatire a examenelor. Produsul costa 174.000 lei.
Lenicalm. Produsul contine extracte uscate de tei, paducel si vinarita. Vinarita are actiune sedativa si antispastica. Paducelul are actiune calmanta a sistemului nervos central si a sistemului cardiovascular, iar teiul are rol sedativ si antispastic. Acest produs este folosit mai ales in starile de neliniste, in tulburarile de somn. Copiii mai mici de 6 ani nu au voie sa-l foloseasca. In perioada de sarcina si alaptare este contraindicat, iar soferii trebuie sa fie foarte prudenti, mai ales daca au deplasari mai lungi de efectuat. Pret: 110.000 lei.
Pentru situatiile cand nu putem dormi, putem apela la Melatonina. Ea este denumita si „ceasul organismului”. Se ia seara inainte de culcare cu o jumatate de ora, o tableta. Pret 60.000 lei.
Royal Tonic Geriatric. Reuneste radacina de ginseng, apilarnil, propolis, drojdie de bere seleniata, ginkgo biloba. Indicatii: previne si combate fenomenele de batranete, dementa senila, in fazele de debut ale bolii Alzheimer, ateroscleroza, hipoacuzie de cauza vasculara, arteriopatii periferice obliterante necomplicate, osteoporoza, reumatism, depresii imunologice. Prinde foarte bine in tulburarile sexuale (andropauza, tulburari de climacterium), care apar in cursul proceselor de imbatranire. Poate fi folosit in scop curativ si profilactic, de persoanele sanatoase, incepand cu 45 de ani.
Mod de administrare: O capsula pe zi. Produsul costa 95.000 lei.
Produsele prezentate mai sus se gasesc la magazinul de produse naturiste din str. Matei Voievod nr. 135 (la intersectia str. Vatra Luminoasa cu sos. Mihai Bravu) si la magazinul din str. Baratiei nr. 37 (strada din spatele magazinului Cocor).
Leacuri babesti
– Batista imbibata in ulei de lavanda sau portocala, tinuta pe perna in dreptul nasului atunci cand somnul intarzie sa apara.
– Bai cu sare in care s-au pus cateva picaturi de ulei de portocala si un saculet cu flori de lavanda, salcam, sunatoare. Se toarna apa fierbinte peste saculet, asteptam 20 de minute si apoi intram in apa.
– Ceai de valeriana – o cana inainte de culcare.
– O cana cu lapte cald indulcit cu miere, cu o jumatate de ora inainte de culcare.
– Sucul de ceapa baut seara inainte de culcare sau salata care sa contina ceapa in cantitate mare.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE