Relaxati-va cu uleiuri aromate

Aromoterapia este o metoda traditionala care aduce o stare de bine, relaxeaza si creste senzatia de confort. Va prezentam, in continuare, principalele esente si beneficiile aduse de acestea.

– Levantica – ajuta la ameliorarea tensiunii musculare si induce o stare de calm. Are efect antiseptic, intaritor si e recomandata in caz de dureri de cap;
– Eucalipt – e un foarte bun stimulent, alunga migrenele si are actiune antiseptica;
– Rozmarin – stimuleaza activitatea intelectuala, fiind indicat in caz de oboseala si nevralgii;
– Citrice – ajuta la concentrare, relaxeaza, alunga insomnia, ofera o senzatie de buna dispozitie;
– Salvia – are efect benefic asupra psihicului, aducand  o stare de euforie. Scade tensiunea nervoasa si poate fi un bun afrodiziac;
– Menta – este utila impotriva insomniilor provocate de oboseala si are efect antiseptic, racoritor;
– Busuioc – este util in cazul durerilor de cap si este un foarte bun revigorant. Nu trebuie folosit seara;
– Musetel – are efect antiinflamator, calmant si este bun in caz de insomnii sau probleme digestive;
– Melisa – ajuta in cazul in care va simtiti extenuati, elimina migrenele, anorexia si depresiile;
– Trandafir – poate fi folosit seara, inainte de culcare. Confera un aer romantic si melancolic;
– Iasomie – ofera o senzatie de optimism, apreciere de sine si euforie. In plus, e un afrodiziac recunoscut.

Reteta parfumata

Iata o reteta ce poate fi de folos pentru a va relaxa:

– valeriana – 4 picaturi 
– portocale – 3 picaturi 
– lamaie – 2 picaturi 
– menta – o picatura 
– busuioc – o picatura

Metode de aromoterapie

Uleiurile pot fi cumparate din magazinele tip Plafar. Acestea pot fi adaugate in candela sau pulverizate prin camera. Se poate folosi si un recipient special din ceramica, in care puneti apa, iar dedesubt o lumanare. Puteti turna cateva picaturi si pe perna sau in cada. Nu se folosesc mai mult de patru picaturi o data.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE