Oana Cuzino, sfaturi pentru mămici. Uite ce nu ar trebui să lipsească din alimentaţia copiilor!

Medic de profesie, realizatoarea emisiunii "Ce se întâmplă, doctore", de la Pro TV, le sfătuieşte pe mămici să fie atente ca micuţii lor să aibă o alimentaţie adecvată şi să pună mare preţ pe sport, pentru că ”sportul practicat în copilărie este esenţial pentru toată viaţa”. Întrebată cum arată micul dejun pentru fiica sa, Naomi (9 ani), aceasta a spus: "În fiecare zi încerc să variez, atât băutura, cât şi alimentele. Într-o zi ceai, în alt lapte, în alt suc proaspăt de fructe, un pahar de sana sau chefir, în alta, când urmează o zi mai solicitantă, o ciocolată fierbinte. Ca alimente, prefer sursele de proteine şi acizii graşi, aşa că alternez oul fiert, oul ochi, cottage, telemea, şunca de curcan. În alte zile, îi pregătesc lui Naomi cereale musli cu iaurt şi fructe proaspete, ori un sandwich cu pâine integrală. Iar proteinele, mereu alături şi de ceva legume - puţin ardei gras, roşii cherry, o frunză de salată iceberg, sau o felie de avocado". În ceea ce priveşte alimentele, Oana Cuzino spune că fructele şi legumele nu ar trebui să lipsească din alimentaţia celor mici.