Rosmarinus, în denumirea științifică, este de origine mediteraneană și crește de multe ori în apropierea mării. Crenguțele de rozmarin sunt folosite încă din antichitate datorită acțiunilor sale multiple. Iată care sunt beneficiile consumului de ceai de rozmarin. Descoperă și care sunt cele mai folosite condimente, mirodenii și ierburi medicinale în România.

Notă: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc sfaturile unui medic specialist. Vă recomandăm, înainte de a încerca orice tratament, să consultați medicul și să urmați indicațiile acestuia.

Ceai de rozmarin – mod de preparare

Pentru o linguriță cu vârf de rozmarin uscat ai nevoie de 250 ml de apă clocotită. Se lasă totul la infuzat pentru 15 minute, la temperatura camerei, după care se strecoară și se consumă pe durata zilei, cu 30 de minute înainte de masă.

Macerat la rece

Infuzia se pregătește dintr-o linguriță cu vârf de plantă adăugată în 250 ml de apă rece. Se lasă totul la macerat timp de 6-8 ore, la temperatura camerei, apoi se strecoară și se beau 2 căni pe zi.

Rozmarin – proprietăți

  • Antispastic;
  • Antireumatic;
  • Diuretic;
  • Antihipertensiv;
  • Antiseptic respirator;
  • Antioxidant;
  • Antiinflamator;
  • Antifungic;
  • Antitumoral;
  • Tonic digestiv;
  • Coleretic;
  • Antistress;
  • Îmbunătățește capacitatea de concentrare;
  • Îmbunătățește memoria.

Ceai de rozmarin – beneficii

Pentru uz intern

  • Reduce senzația și stările de amețeală;
  • Menține tensiunea arterială în limite normale;
  • Elimină disconfortul de la nivelul aparatului osteo-articular;
  • Îmbunătățește și stimulează digestia;
  • Reduce spasmele care pot apărea la nivelul tractului intestinal;
  • Stimularea producerii și eliminării de bilă;
  • Reduce surmenajul psihic și intelectual.

Pentru uz extern

  • În caz de amețeală;
  • Bun pentru migrene;
  • Adjuvant pentru indigestie;
  • Bun pentru gută;
  • Reumatism;
  • Indicat pentru hipertensiune arterială;
  • Se utilizează în ateroscleroză;
  • Insuficiență circulatorie periferică;
  • Dureri musculare.
Rozmarin uscat pentru ceai
Rozmarin uscat pentru ceai

Rozmarin – condimentul ideal pentru aromatizarea mâncării

CORESPONDENȚĂ DE LA BRUXELLES: Ziua ultimei șanse pentru Schengen. A început Consiliul JAI, unde se va vota aderarea României. Derularea evenimentelor de la fața locului, pe Libertatea – VIDEO
Recomandări
CORESPONDENȚĂ DE LA BRUXELLES: Ziua ultimei șanse pentru Schengen. A început Consiliul JAI, unde se va vota aderarea României. Derularea evenimentelor de la fața locului, pe Libertatea – VIDEO

Frunzele de rozmarin conțin substanțe bioactive naturale de origine vegetală precum ulei eteric, tanin, saponozide, dar și acid ursolic, polifenol care are rolul de a ajuta la arderea grăsimilor, acid oleanolic, vitamina C și săruri minerale.

Valori nutriționale pentru 100 de grame de rozmarin uscat

  • Calciu, Ca – 1280 mg ;
  • Fier, Fe – 29.25 mg;
  • Magnesiu, Mg – 220 mg;
  • Fosfor, P – 70 mg;
  • Potasiu, K – 955 mg;
  • Sodiu, Na – 50 mg;
  • Zinc, Zn – 3.23 mg;
  • Cupru, Cu – 0.55 mg;
  • Mangan, Mn – 1.867 mg;
  • Seleniu, Se – 4.6 μg.

Contraindicații ceai de rozmarin

Ceaiul de rozmarin trebuie consumat cu moderație și doar după indicațiile medicului specialist. Principalele efecte secundare ce pot apărea, în urma unui consum în exces, pot fi: senzație de greață și vărsături, iritații cutanate.

Sursă foto: Shutterstock.com

Urmărește-ne pe Google News
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

„De unde sunteți?”, s-a interesat taximetristul din Qatar. Când a auzit România, n-a mai acceptat să plece! Ce a spus
GSP.RO
„De unde sunteți?”, s-a interesat taximetristul din Qatar. Când a auzit România, n-a mai acceptat să plece! Ce a spus
Harry şi Meghan, gafă colosală în noul documentar! Au fost PRINŞI CU MINCIUNA, fanii sunt furioşi
Playtech.ro
Harry şi Meghan, gafă colosală în noul documentar! Au fost PRINŞI CU MINCIUNA, fanii sunt furioşi
Răsturnare de situație în divorțul dintre Alina Sorescu și Alexandru Ciucu! Decizia neașteptată luată de artistă: 'Nu e nimic ieșit din comun'
Viva.ro
Răsturnare de situație în divorțul dintre Alina Sorescu și Alexandru Ciucu! Decizia neașteptată luată de artistă: 'Nu e nimic ieșit din comun'
Ieftinire fără precedent a carburanţilor. Cât costă benzina şi motorina azi, 8 decembrie 2022
Observatornews.ro
Ieftinire fără precedent a carburanţilor. Cât costă benzina şi motorina azi, 8 decembrie 2022
Maseur din Băile Felix, arestat pentru că a ajuns cu mâinile pe unde nu trebuie. Cum l-a apărat o polițistă
Știrileprotv.ro
Maseur din Băile Felix, arestat pentru că a ajuns cu mâinile pe unde nu trebuie. Cum l-a apărat o polițistă
Militar din trupele pentru operaţii speciale, mort subit după un salt paraşuta. Florin avea doar 49 de ani
FANATIK.RO
Militar din trupele pentru operaţii speciale, mort subit după un salt paraşuta. Florin avea doar 49 de ani
Revolta oligarhilor! Cunoscutul lui Putin anunţă data la care va fi dat jos preşedintele Rusiei. Cât de aproape e momentul istoric
Orangesport.ro
Revolta oligarhilor! Cunoscutul lui Putin anunţă data la care va fi dat jos preşedintele Rusiei. Cât de aproape e momentul istoric
Horoscop 8 decembrie 2022. Fecioarele sunt în centrul atenției unui grup și faptele lor vor avea un impact mai mare decât de obicei
HOROSCOP
Horoscop 8 decembrie 2022. Fecioarele sunt în centrul atenției unui grup și faptele lor vor avea un impact mai mare decât de obicei
Povestea lui Pavel Traian, din Cluj: a primit tratamentul care l-a scăpat de dureri la 6 ani de la diagnostic
PUBLICITATE
Povestea lui Pavel Traian, din Cluj: a primit tratamentul care l-a scăpat de dureri la 6 ani de la diagnostic