Rosmarinus, în denumirea științifică, este de origine mediteraneană și crește de multe ori în apropierea mării. Crenguțele de rozmarin sunt folosite încă din antichitate datorită acțiunilor sale multiple. Iată care sunt beneficiile consumului de ceai de rozmarin. Descoperă și care sunt cele mai folosite condimente, mirodenii și ierburi medicinale în România.

Notă: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc sfaturile unui medic specialist. Vă recomandăm, înainte de a încerca orice tratament, să consultați medicul și să urmați indicațiile acestuia.

Ceai de rozmarin – mod de preparare

Pentru o linguriță cu vârf de rozmarin uscat ai nevoie de 250 ml de apă clocotită. Se lasă totul la infuzat pentru 15 minute, la temperatura camerei, după care se strecoară și se consumă pe durata zilei, cu 30 de minute înainte de masă.

Macerat la rece

Infuzia se pregătește dintr-o linguriță cu vârf de plantă adăugată în 250 ml de apă rece. Se lasă totul la macerat timp de 6-8 ore, la temperatura camerei, apoi se strecoară și se beau 2 căni pe zi.

Beneficiile ceaiului de rozmarin
Beneficiile ceaiului de rozmarin

Rozmarin – proprietăți

  • Antispastic;
  • Antireumatic;
  • Diuretic;
  • Antihipertensiv;
  • Antiseptic respirator;
  • Antioxidant;
  • Antiinflamator;
  • Antifungic;
  • Antitumoral;
  • Tonic digestiv;
  • Coleretic;
  • Antistress;
  • Îmbunătățește capacitatea de concentrare;
  • Îmbunătățește memoria.

Ceai de rozmarin – beneficii

Pentru uz intern

  • Reduce senzația și stările de amețeală;
  • Menține tensiunea arterială în limite normale;
  • Elimină disconfortul de la nivelul aparatului osteo-articular;
  • Îmbunătățește și stimulează digestia;
  • Reduce spasmele care pot apărea la nivelul tractului intestinal;
  • Stimularea producerii și eliminării de bilă;
  • Reduce surmenajul psihic și intelectual.

Pentru uz extern

  • În caz de amețeală;
  • Bun pentru migrene;
  • Adjuvant pentru indigestie;
  • Bun pentru gută;
  • Reumatism;
  • Indicat pentru hipertensiune arterială;
  • Se utilizează în ateroscleroză;
  • Insuficiență circulatorie periferică;
  • Dureri musculare.
Rozmarin uscat pentru ceai
Rozmarin uscat pentru ceai

Rozmarin – condimentul ideal pentru aromatizarea mâncării

Frunzele de rozmarin conțin substanțe bioactive naturale de origine vegetală precum ulei eteric, tanin, saponozide, dar și acid ursolic, polifenol care are rolul de a ajuta la arderea grăsimilor, acid oleanolic, vitamina C și săruri minerale.

Valori nutriționale pentru 100 de grame de rozmarin uscat

  • Calciu, Ca – 1280 mg ;
  • Fier, Fe – 29.25 mg;
  • Magnesiu, Mg – 220 mg;
  • Fosfor, P – 70 mg;
  • Potasiu, K – 955 mg;
  • Sodiu, Na – 50 mg;
  • Zinc, Zn – 3.23 mg;
  • Cupru, Cu – 0.55 mg;
  • Mangan, Mn – 1.867 mg;
  • Seleniu, Se – 4.6 μg.

Contraindicații ceai de rozmarin

Ceaiul de rozmarin trebuie consumat cu moderație și doar după indicațiile medicului specialist. Principalele efecte secundare ce pot apărea, în urma unui consum în exces, pot fi: senzație de greață și vărsături, iritații cutanate.

Sursă foto: Shutterstock.com

Citeşte şi:

Chimen – proprietăți și beneficii pentru sănătate. Cum se consumă chimenul

Ceai de coada calului – beneficiile uimitoare ale ceaiului din bota calului

Ceai de lavandă – remediu natural pentru dureri de cap și insomnie

Divorțul Laurențiu Reghecampf - Anamaria Prodan. S-a ajuns la înjurături și jigniri: „S-a întrecut orice limită de bun simț””
PARTENERI - GSP.RO
Divorțul Laurențiu Reghecampf - Anamaria Prodan. S-a ajuns la înjurături și jigniri: „S-a întrecut orice limită de bun simț””
Doliu în lumea fotbalului. A murit electrocutat în baie, din cauza telefonului mobil
Playtech.ro
Doliu în lumea fotbalului. A murit electrocutat în baie, din cauza telefonului mobil
Detalii înfiorătoare: Cu doar 6 ore înainte ca Alec Baldwin să o omoare pe Halyna, mai mulți cineaști au demisionat după ce s-a tras cu muniție letală pe platou
Observatornews.ro
Detalii înfiorătoare: Cu doar 6 ore înainte ca Alec Baldwin să o omoare pe Halyna, mai mulți cineaști au demisionat după ce s-a tras cu muniție letală pe platou
Horoscop 24 octombrie 2021. Berbecii au parte de o zi care îi invită la recunoașterea unor erori față de sine
HOROSCOP
Horoscop 24 octombrie 2021. Berbecii au parte de o zi care îi invită la recunoașterea unor erori față de sine
Din 7.000 de angajați ai Primăriei Capitalei, 1.500 nu fac nimic, dar sunt păstrați în funcții
Știrileprotv.ro
Din 7.000 de angajați ai Primăriei Capitalei, 1.500 nu fac nimic, dar sunt păstrați în funcții
Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de amor într-un timp atât de scurt
Telekomsport
Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de amor într-un timp atât de scurt
Curățarea nu este același lucru cu dezinfectarea. Află care sunt diferențele
PUBLICITATE
Curățarea nu este același lucru cu dezinfectarea. Află care sunt diferențele