Cele 12 SECRETE ale FERICIRII. Vezi cât de simplu e să trăieşti viaţa pe care ţi-o doreşti
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Sfaturile experţilor în psihologie care au intervievat mii de persoane pentru a descoperi "reţeta fericirii" au fost incluse în Cartea mondială a fericirii" ("The World Book of Happiness"), scrie Mediafax.
Iată secretele fericirii:
- Bucură-te de ceea ce ai, acceptă ceea ce ai
Persoanele fericite nu au aşteptări şi aspiraţii ieşite din comun: îţi doresc ceea ce pot obţine, în timp ce oamenii nefericiţi au dorinţe şi aşteptări nerealiste. Cei fericiţi ştiu cum să evite dezamăgirile şi să se bucure de fiecare întâmplare pozitivă din viaţa lor. .
- Bucură-te de ceea ce faci
Oamenii fericiţi fac exact ceea ce le place, nu rămân într-un loc de muncă pe care îl urăsc pentru bani sau glorie. Unul dintre cercetători spune că o grămadă de oameni ăşi petrec mare parte din viaţă încercând să facă bani, sacrificându-şi sănătatea şi familia. Apoi, cheltuiesc banii pe care i-au strâns pentru a redobândi sănătatea şi familia pierdute.
- Trăieşte pentru ziua de astăzi
Dacă vrei să fii fericit, nu te gândi la eşecurile din trecut, dar nici nu visa te miri ce viitor idealist, Oamenii pot dobândi fericirea dacă trăiesc în prezent şi au aşteptări pozitive de la ziua de azi.
- Alege fericirea
Imaginează-ţi ca pe o poveste pe care o poţi modifica şi revizui oricând pofteşti. Cercetătorii au descoperit că oamenii care cred că au control absolut asupra vieţii lor chiar sunt fericiţi.
- Relaţiile cu cei din jur influenţează fericirea
Fericirea celorlalţi influenţează fericirea noastră. Trebuie să ne gândim permanent că, aşa cum cei din jur ne pot face fericiţi, şi noi îi putem face fericiţi pe cei din jur. În plus, cercetările arată că persoanele căsătorite sunt mai fericite decât cele singure
- Fii ocupat mereu
Dacă vrei să fii fericit, ieşiţi în oraş cât se poate de des, savurează compania celor din jur, întreţine-ţi o viaţă socială bogată!
- Nu te compara cu nimeni!
Ambiţia e un lucru bun şi îi poate face pe oameni fericiţi, dar invidia e, la propriu, otravă pentru suflet! Cercetătorii spun că orice comparaţie cu ceilalţi e folositoare doar dacă oamenii învaţă ceva din acestea, nu dacă îşi doresc ceea ce au alţii au, iar nu pot obţine.
- Fii tu însuţi
Aşa cum nu trebuie să te compari cu alţii, e important să nu îţi faci griji nici despre ceea ce gândesc alţii despretine. Oamenii fericiţi sunt spontani, naturali şi reali: spun ceea ce gândesc şi simt şi nu-i preocupă ce cred alţii despre ei
- Nu fii îngrijorat
Cercetătorii ne sfătuiesc să nu ne luăm niciodată prea în serios. Persoanele fericite nu îşi fac griji şi recunosc că 90% din grijile pe care le au sunt nefondate, pentru că evenimentele de care se tem nu se întâmplă.
- Fii organizat
Ideea e relativ simplă: poţi să obţii ceea ce vrei doar dacă ştii de la început ceea ce îţi doreşti.
- Gândeşte pozitiv
Când aduni în tine emoţii şi sentimente negative, disconfortul psihic şi fizic sunt garantate! Optimismul este mecanismul mental de auto-apărare împotriva depresiei.
- Apreciază fericirea
Cele mai fericite persoane realizează că starea lor pozitivă adaugă mai mulţi ani vieţii lor şi caută să se simtă bine neîncetat.
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/p_Wk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2U4bU1CcVB3RzU2S2txdDk1ck1xVmdoQ05RTzgxYTg5U2sxemUwWE4uanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Raiul pe pământ! Cum arată casa cu 5 camere a Mirelei Vaida: Living cu perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 € [27 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
