Cele Mai Frecvente Greșeli Care Te împiedică Să Slăbești

Cele mai frecvente greșeli care te împiedică să slăbești

Singurele exerciții fizice sunt cele cardio. Dacă îți lucrezi toți mușchii, vei arde caloriile mai repede și vei slăbi mai ușor.

Ridici greutăți ușoare. Dacă îți petreci timpul la sală, ridicând greutăți ușoare, nu te mira că nu scapi mai repede de kilogramele în plus. Studiile arată că mai puține exerciții cu greutăți mai mari te ajută să arzi caloriile mai repede decât mai multe exerciții făcute cu greutăți mai ușoare.
Citește continuarea pe Unica.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

„Ca în Dubai de Revelion, așa este la Craiova”. Mii de oameni s-au înghesuit să vadă sania zburătoare a lui Moș Crăciun 11:20 Citește mai multe

Ce a zis Cristina Ich când a fost întrebată dacă e adevărat că a furat bărbatul unei prietene: „Am puțini prieteni, restul sunt doar cunoștințe” 11:19 Citește mai multe

Prăbușirea regimului al-Assad, sărbătorită cu focuri de armă. Cozi imense cu oameni care se întorc acasă 11:16 Citește mai multe

Un angajat de la Grădina Zoologică Piteşti a fost ucis de un tigru 11:15 Citește mai multe

Opera cumplită a președintelui Iohannis 11:14 Citește mai multe

Român jefuit, bătut și aruncat în râul Viena: „Ascultam muzică la un difuzor” 11:07 Citește mai multe

Cum a reacționat Alexia Eram când Cătălin Măruță a adus în discuție noua ei relație: „De unde știi că am iubit?” 11:02 Citește mai multe

Contractul social s-a rupt 11:00 Citește mai multe

Marea migrație înapoi în Siria. Drumurile sunt blocate de oamenii care se întorc acasă după căderea regimului Bashar al-Assad 10:53 Citește mai multe

Avertizare cod galben pentru mai multe județe. Unde continuă să plouă puternic și să ningă 10:50 Citește mai multe

Decizia luată de Jennifer Lopez care arată că nu mai există șanse de împăcare cu Ben Affleck. La ce a renunțat recent vedeta 10:49 Citește mai multe

În România e mai ușor să te conectezi la internet decât la canalizare 10:48 Citește mai multe

Cerere în căsătorie la MasterChef 2024, ediția din această seară. Momentul la care nu s-a gândit nimeni 10:35 Citește mai multe

Tunelurile secrete de evadare ale lui Assad și uriașa rețea de lux de sub palatul dictatorului sirian 10:33 Citește mai multe

Turiști înzăpeziți în Brașov. Au fost salvați de jandarmi, după ce au rămas cu mașina pe un drum despre care au auzit pe rețelele sociale 10:30 Citește mai multe

Mașina de peste 1.000 de cai-putere înmatriculată recent la RAR, în București: „Un mic impediment ar fi prețul” 10:28 Citește mai multe

FIFA plătește școala de elită de la Miami a fiicei președintelui UEFA. Gianni Infantino primește 4,4 milioane de euro pe an 10:27 Citește mai multe

Iulian Dumitrescu, trimis în judecată de DNA. Fostul președinte CJ Prahova, acuzat că a luat mită 18 milioane de lei și că a mințit în declarațiile de avere 10:17 Citește mai multe

Tipuri de brânză sănătoase și sărace în colesterol 10:13 Citește mai multe

Iran a dat vina pe armata siriană pentru căderea regimului Bashar al-Assad. „Nu ne-au cerut niciodată ajutor” 10:09 Citește mai multe