• Luni
Mic dejun:
200 g căpşune, un ou fiert, un pahar cu lapte. Prânz: supă de pui, friptură de vită cu salată. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: 200 g căpşune, brânză de soia (tofu).
• Marţi
Mic dejun: 200 g căpşune, fulgi de ovăz, iaurt dietetic. Prânz:supă de pui, salată de pui cu ciuperci şi legume. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: 200 g căpşune, un iaurt.
• Miercuri
Mic dejun:
fulgi de ovăz, un pahar (200 ml) cu lapte (1,5% grăsime) . Prânz: supă de pui, mâncare de legume, salată. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: spumă de căpşune, un pahar cu lapte.
• Joi
Mic dejun: 200 g căpşune, un ou fiert, un pahar cu lapte. Prânz: supă de legume, peşte slab cu salată şi lămâie. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: 200 g căpşune, brânză de soia (tofu).
• Vineri
Mic dejun:
200 g căpşune, fulgi de ovăz, iaurt dietetic. Prânz: supă de legume, friptură de vită cu salată. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: 200 g căpşune, un iaurt dietetic.
• Sâmbătă
Mic dejun:
fulgi de ovăz, un pahar (200 ml) cu lapte (1,5% grăsime). Prânz: supă de legume, peşte slab cu salată şi lămâie. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: spumă de căpşune, un pahar cu lapte.
• Duminică
Mic dejun:
200 g căpşune, un ou fiert, un pahar cu lapte. Prânz: supă de legume, piept de pui, salată. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: 200 g căpşune, un iaurt dietetic.
Stimulează şi digestia
Căpşunele conţin calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, mangan, seleniu, vitaminele A, B6, B12, C, E, dar şi aminoacizi. Concentraţia mare de vitamine şi minerale stimulează digestia.
Revista şi cartea = 9,99 lei
Revista Libertatea pentru femei lansează colecţia Cărţi Romantice. Nu rataţi, azi, revista şi primul volum al seriei, “O femeie împlinită”, de Danielle Steel, la preţul excepţional de 9,99 lei. Atenţie, ofertă limitată! Cartea apare numai cu o parte din tiraj.

Gigi Becali, derapaj sexist la adresa Vioricăi Dăncilă. Incredibil ce a putut sa spuna despre ea: "Ne ducem pe miriște!"
GSP.RO

Gigi Becali, derapaj sexist la adresa Vioricăi Dăncilă. Incredibil ce a putut sa spuna despre ea: "Ne ducem pe miriște!"

Horoscop 13 noiembrie 2019. Risc de neînțelegeri pentru Tauri
HOROSCOP

Horoscop 13 noiembrie 2019. Risc de neînțelegeri pentru Tauri