MENIU CAUTĂ

De ce nu se îngraşă asiaticele?

Distribuie

Te-ai întrebat vreodată de ce asiaticele îşi păstrează aceeaşi siluetă firavă de-a lungul anilor? Ei bine, regimul lor alimentar bifează câteva avantaje de care te poţi bucura şi tu. 

„Cu decenii în urmă, părea aproape un paradox că aceste populaţii care îşi bazau alimentaţia în cea mai mare parte pe orez, nu luau în greutate. Există însă o mulţime de explicaţii”, spune dr. Şerban Damian, nutriţionist sportiv

Un alt element important: în cultura asiatică există ideea de moderaţie alimentară. Şi nu în ultimul rând, structura lor fizică, moştenită pe linie genetică, este una subţire, cu strat adipos redus şi dimensiuni mici”, argumentează specialistul nostru.

Vezi cum se ține dieta asiatică pe glamour.ro

Citește mai multe despre Dieta pe Libertatea.

Comentarii