Lăsarea sânilor, a abdomenului și kilogramele în plus pe perioada sarcinii. Medicul estetician Adina Alberts spune cum să le evităm
Comentează
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Femeia însărcinată se poate confrunta cu mai multe probleme de ordin estetic. Medicul estetician Adina Alberts le detaliază și oferă soluții pentru prevenirea apariţiei sau agravării lor, într-o serie de patru articole.
A doua dintre problemele abordate de Adina Alberts, cu care se confruntă femeile însărcinate, cea care înglobează căderea părului, pigmentarea tenului și apariţia vergeturilor, adună acumularea de kg în plus, ptoza (lăsarea) abdominală și ptoza (lăsarea) sânilor.
”Dacă mămica alăptează, ceea ce este întodeauna de dorit, mare parte a kilogramelor acumulate în timpul sarcinii dispar repede. Imediat după înţărcare pot fi reluate programe de fitness, diete alimentare restrictive, programe de terapii corporale, injectabile, chiar şi chirurgie dacă este nevoie. Dacă mămică nu alăptează, atunci ea trebuie să se îngrijească de revenirea ei din punct de vedere fizic, fără întârziere. Dacă au trecut 6 luni şi slăbirea nu s-a produs, revenirea la silueta iniţială va fi mult mai greoaie”, explică medicul estetician.
Lăsarea sânilor, a abdomenului și kilogramele în plus. Adina Alberts recomandă
- Pe perioada sarcinii, atunci când abdomenul, dar şi sânii, sunt într-o lentă dar continuă creştere, aplicaţi din plin creme antivergeturi pe baza de produse naturale, destinate femeilor însărcinate. Procuraţi aceste produse doar din farmacii. Dacă nu aveţi posibilităţi, aplicaţi ulei de măsline! Această este perioada în care vergeturile se formează, când abdomenul, respectiv sănii sunt în creştere. Vergeturile devin însă vizibile după ce volumul scade, adică după naştere.
- În timpul sarcinii faceţi masaje de relaxare cu astfel de produse naturale. Este tot ceea ce puteţi face. Niciun alt procedeu nu este permis! Nicio altă tehnologie/aparat nu va face bine. Nici măcar saună sau jacuzzi nu sunt permise.
- După naştere, pe abdomenul încă destins, aplicaţi un conformator- modelator, a cărui constricţie o creşteţi gradat, revenirea şi contractarea pielii lăsate este forţată astfel într-un mod benefic.
- Lăsarea sânilor (ptoza lor) este o situaţie cu care se confruntă o mare parte a femeilor care au născut. Fie că au alăptat sau nu, sânii tot se lasă. Aceştia se măresc de volum în timpul sarcinii, motiv pentru care pielea lor se întinde în exces iar, când revenirea la măsurile de dinaintea sarcinii s-a produs, sânii se lasă. Există totuşi câteva trucuri pe care le putem aplica pentru a nu ne confruntă cu acest neajuns. Mai întâi de toate este ideal să nu luăm foarte multe kg în sarcina, se consideră că 10-15 kg sunt de bun simt.Apoi, în perioada de alăptare, sânii trebuiesc „goliţi” permanent, astfel că ei să nu stea plini, durate lungi de timp. În primele luni de viaţă, un bebeluş mănâncă din 3 în 3 ore. Dacă alăptarea se face la san, aveţi grijă că aceştia să fie goliţi complet după fiecare alăptare. Dacă nu sunt goliţi, utilizaţi pompitele de muls că să extrageţi diferenţa de lapte care nu a fost consumată. Obţineţi două beneficii în acest sens: 1. Stimulaţi lactatia şi 2. Goliţi sânul care nu mai stă plin, deci pielea nu mai suferă datorită distensiei exagerate. Deci, cu ajutorul aparaturii adecvate, goliţi complet sănii, la fiecare 3-4 ore, puneţi la frigider lăpticul astfel obţinut, sau chiar la congelator, iar bebeluşul dvs va putea consumă lapte matern, la biberon, şi după ce dvs l-aţi înţărcat, câştigându-va astfel mai rapid „independenţa”.
Citește și:
- EXCLUSIV/ Esteticianul Adina Alberts explică pe înţelesul tuturor procedeul de epilare permanentă. Beneficiile fototerapiei
- EXCLUSIV/ Esteticianul Adina Alberts explică: Adevăruri despre tratamentul definitiv al transpiraţiei
- EXCLUSIV/ Există remediu împotriva vergeturilor? Esteticianul Adina Alberts te învață când și cum se tratează acestea
- EXCLUSIV/ Esteticianul Adina Alberts spune ce e mit și ce e adevăr: Sânii pot fi măriţi şi altfel sau doar cu implanturi siliconice?
Medicul Adina Alberts va fi la dispoziția cititorilor Libertatea și va răspunde întrebărilor legate de frumusețea exterioară și cele mai bune metode pentru a o dobândi. Scrie-i pe adresa de mail esteticianulraspunde@ringier.ro
Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
Tags: Adina Alberts
Viva.ro
Când a văzut-o așa, Emmanuel Macron s-a îndrăgostit nebunește de ea, la prima vedere. Cum arăta Brigitte, Prima Doamnă a Franței, în urmă cu 30 de ani. E de nerecunoscut! Wow
Unica.ro
Ce s-a aflat acum despre Marius Pancu, prezentatorul Observatorului de Noapte, de la Antena 1. Detalii neștiute din trecutul său. Cum a ajuns viral pe TikTok și ce mesaje primește de la femeile din România
Elle.ro
Magda Pălimariu, apariție superbă pe plajă, într-un costum de baie îndrăzneț. Cum s-a fotografiat prezentatoarea, care s-a relaxat în Grecia alături de fiul ei. FOTO
Libertateapentrufemei.ro
Ultima oră! Nunta momentului în România! El, un nume cunoscut, 46 de ani, funcție și diplome, ea, celebră, 30 de ani și foarte talentată. Cine e superba mireasă? Ce poveste ascunde mirele?
Avantaje.ro
Celebrul nostru actor, confesiune tulburătoare: ”Fetița mea are Trisomie 21. Am fost anunțați de către doamna doctor ginecolog, la vreo 4-5 luni, că sunt niște semne”
![Război pe salarii la Antena 1! Cât primește Irina Fodor la Asia Express și ce scrie în contractul secret al lui Radu Vâlcan [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/XyXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL3RRZ0Jkb1Z2dnhxZmNPMm9uRmpJbmpKczhCN0ttVFR5OUxFS2pWaFUuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
Tvmania.libertatea.ro
Război pe salarii la Antena 1! Cât primește Irina Fodor la Asia Express și ce scrie în contractul secret al lui Radu Vâlcan [GALERIE FOTO]
ALTE ȘTIRI
Reportaj
12 sept.
Primul avion nou din flota TAROM din ultimii 20 de ani: când zboară prima dată aeronava Boeing 737 MAX botezată „Mircea Lucescu”
12 sept.
Dronă prăbușită în județul Suceava, după o alertă de incursiune aeriană în Botoșani. Două avioane F-16 au fost ridicate de la sol
Adevarul.ro
Benzina a ajuns la peste 7 euro pe litru în Sankt Petersburg. Revolta unei rusoaice: „Este ora unu noaptea. În față mai sunt 60 de mașini”
Fanatik.ro
Denis Drăguș, discuție decisivă cu Gică Hagi: „A contat mult părerea dânsului!”. Ce sfat i-a dat „Regele”
Financiarul.ro
Dario Amodei cere încetinirea dezvoltării AI și monitorizare independentă
Elle.ro
S-au căsătorit în mare secret, departe de ochii curioșilor, iar acum au publicat imagini inedite de la nuntă! Cele două vedete sunt în culmea fericirii
Unica.ro
Ce s-a întâmplat între Gabriela Cristea și Mirela Vaida acum 16 ani. Cum au devenit rivale: „A fost o dramă națională”. Detalii neștiute până acum au ieșit la iveală
Viva.ro
Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow! Cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o
MONDEN
12 sept.
Mesajul emoționant transmis de Daniel Buzdugan după moartea mamei sale: „Ne-am luat rămas-bun de cinci, șase ori...”
12 sept.
Cristina Spătar a reacționat după ce s-a spus că divorțează de Vicențiu Mocanu. „Există discuții. Deocamdată suntem împreună”
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/Ldyk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2E2OWFNRk9WcHd0TUJLZEs1UWtzbm9DVE9zdW9Tb0V5MDZIdUowWGQuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
Tvmania.libertatea.ro
Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]
Observatornews.ro
Orașul din România invadat de aproape 100 de urși. Pădurile din zonă ar putea susține doar 15
Libertateapentrufemei.ro
Ce mesaj a transmis mama lui Tudor Chirilă, imediat după „Vocea României”: ”M-a uimit și chiar m-a întristat”. Iarina Demian e o femeie discretă, dar acum a decis să nu mai tacă
Mediafax.ro
„Cel mai stresant drum”. Ce a pățit o VEDETĂ pe Autostrada Moldovei
Stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului
Wowbiz.ro
Valentin Sanfira, primul interviu la 6 luni de la divorț. Ce spune despre perioada care i-a schimbat viața: „Am învățat că mă pot vindeca singur”
Wowbiz.ro
Geta Sterp, însărcinată pentru a doua oară! Sora lui Culiță va avea o fetiță
Redactia.ro
Ce să porți în buzunar de Înălțarea Sfintei Cruci. Obiectul despre care bătrânii spuneau că te ferește de necazuri
Kanald.ro
S-a stins din viață fosta ministră de Externe a Italiei! Emma Bonino a militat pentru drepturile românilor
Ziaruldeiasi.ro
EXCLUSIV | Medicarom, firma care dorește să vândă Consiliului Județean o clădire simbol a Iașului este deținută de un off-shore din Caraibe cu patron necunoscut. Un personaj-cheie din Medicarom, legături cu SRI
Fanatik.ro
Scandal uriaș sub ochii lui Florin Tănase în Cipru! Antrenorul său a fost eliminat, iar fanii au aruncat cu sticle spre arbitri. Video
Spotmedia.ro
Putin scoate și sfinții la război: Moaștele unui prinț medieval, trimise pe front
12 sept.
Prețul „obscen” cu care se vinde o pâine cu secară în inima cartierului de lux Manhattan. Și totuși, clienții stau la coadă
12 sept.
Valurile de căldură extremă schimbă șampania din Franța: limita maximă de alcool a fost majorată
12 sept.
Un primar dintr-o comună din Italia a ajuns să dirijeze traficul după ce singurul polițist local a demisionat: „Nu mă așteptam”
12 sept.
O femeie de 54 de ani din Grecia a născut o fetiță dintr-un embrion congelat acum 22 de ani. A luat decizia după ce unicul fiu a murit
12 sept.
Cea mai mare comoară de 4,5 kg de monede și bijuterii din argint a vikingilor a fost găsită de un bărbat cu detectorul de metale, în Finlanda
11 sept.
Cât ulei și cât oțet se pun la salata de ardei copți. Proporția corectă pentru iarnă
Analiză
12 sept.
Magnus Ranstorp, expert în combaterea terorismului și a extremismului: „Atacurile din 11 septembrie 2001 au fost posibile deoarece teroriștii s-au adaptat mai repede decât instituțiile care încercau să-i oprească”
12 sept.
Drept la replică. Precizări privind proiectul centralei nucleare de la Doicești și relația comercială dintre RoPower Nuclear și Nova Power & Gas, după informațiile apărute în spațiul public
12 sept.
Ce se va întâmpla cu Omar Hayssam, eliberat după ce a executat 13 ani de închisoare din pedeapsa de 24 de ani
Analiză
12 sept.
Una dintre puținele școli din România cu predare în limba romani. Numărul elevilor este tot mai mic, dar părinții au un motiv de „fală”: „Vakeres romanes?”
