Depresie

Sunătoarea – Ceaiul de sunătoare este ideal în tratarea depresiei;
Ouăle – Acestea conţin vitamina D, care creşte cantitatea de serotonină din creier şi induce o stare de bine;
Ciocolata – Ridică nivelul de feniletilamină, un element chimic din creier care stimulează simţurile, inducând o stare de euforie;
Carnea de vită – Are un conţinut ridicat de fier şi combate oboseala şi apatia;
Nucile – Sunt extrem de eficiente în ceea ce priveşte ameliorarea simptomelor depresiei, deoarece conţin acizi graşi omega 3, benefici pentru sănătatea generală a creierului.

Stres

Banană – Pentru a vă relaxa, mâncaţi cât mai multe banane, pentru că acestea conţin vitamina B6, care reduce starea de nelinişte;
Drojdia de bere – În fiecare dimineaţă, luaţi o linguriţă de drojdie de bere pentru a vă ridica tonusul. Aceasta ajută la reglarea funcţiilor sistemului nervos;
Portocala – Conţine magneziu, acid folic, vitamina C şi fibră vegetală. Toate acestea ajută la schimbarea stării de spirit şi la refacerea structurilor din organism slăbite din cauza stresului;
Ovăzul – E considerat a fi cereala cu cele mai multe substanţe hrănitoare, datorită cantităţii şi calităţii conţinutului său de proteine, grăsimi nesaturate, carbohidraţi, vitamine, minerale şi fibre.

„Ce chirurg poate să facă asta?!” » Incredibil cum arăta această femeia înainte
PARTENERI - GSP.RO
„Ce chirurg poate să facă asta?!” » Incredibil cum arăta această femeia înainte
Milionarul în euro care își face cumpărăturile la Kaufland România, cel mai ieftin supermarket dintre toate. Ce caută disperat
Playtech.ro
Milionarul în euro care își face cumpărăturile la Kaufland România, cel mai ieftin supermarket dintre toate. Ce caută disperat
Mama găsită moartă în casă, la Constanța, lângă fiul ei spânzurat, ar fi făcut infarct. Băiatul a lăsat un ultim mesaj pe Facebook: ”Jocul s-a sfârșit!”
Observatornews.ro
Mama găsită moartă în casă, la Constanța, lângă fiul ei spânzurat, ar fi făcut infarct. Băiatul a lăsat un ultim mesaj pe Facebook: ”Jocul s-a sfârșit!”
Horoscop 25 iunie 2021. Peștii își vor pune mai multe întrebări și vor găsi și răspunsurile cele mai bune
HOROSCOP
Horoscop 25 iunie 2021. Peștii își vor pune mai multe întrebări și vor găsi și răspunsurile cele mai bune
Jandarmerița din Vatra Dornei care a omorât un bărbat nevinovat cu sprayul lacrimogen, condamnată cu suspendare
Știrileprotv.ro
Jandarmerița din Vatra Dornei care a omorât un bărbat nevinovat cu sprayul lacrimogen, condamnată cu suspendare
VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă
Telekomsport
VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă
1.000mp de ziduri devin opere de artă ce purifică aerul din București (PUBLICITATE)
PUBLICITATE
1.000mp de ziduri devin opere de artă ce purifică aerul din București (PUBLICITATE)