Pleci în vacanţă şi drumul îţi produce neplăceri? Trucuri împotriva răului de transport
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Redu expunerea la minimum
Cuprins:
- Dacă mergi cu maşina, fă opriri dese. Va fi mai bine pentru toată lumea, chiar dacă vei ajunge puţin mai târziu;
- Pentru a diminua răul de avion sau de mare, rezervă locuri în zona de mijloc a acestor vehicule, unde mişcarea este minimă;
- În cazul în care simţi că îţi vine rău (ai senzaţie de vomă), aşază- te în poziţie semiculcat( ă) şi închide ochii.
Micşorează câmpul vizual
- Evită să citeşti sau să îţi fixezi privirea pe un obiect în mişcare;
- Priveşte fix la un punct aflat pe linia orizontului sau pe un punct stabil în exteriorul vehiculului. Este o tehnică folosită de piloţi când fac salturi aeriene.
Fii atent la mediul înconjurător
- Lasă ferestrele întredeschise pentru o ventilaţie naturală a aerului;
- Nu neglija zgomotele. Evită muzica prea tare, drumurile proaste, neasfaltate corespunzător. La o adică, pune-ţi dopuri antifonice în urechi;
- Nu-ţi certa copilul dacă are rău de maşină. Această atitudine îi va amplifica stresul.
Evită amploarea mişcărilor
- Cere conducătorului maşinii să evite cât mai mult accelerările şi opririle bruşte.
Nu te focaliza pe aceste tulburări
- Încearcă să te detaşezi ocupându-ţi mintea cu jocuri şi cântece împreună cu ceilalţi pasageri.
Ai grijă la alimentaţie
- Redu cantitatea de mâncare şi consumă porţii mici şi dese în timpul drumului. Nu bea alcool!
- Dacă ştii că micuţul tău are astfel de probleme, ia cu tine o băutură de rehidratare. După mai multe reprize de vomă, dă-i să bea această soluţie bogată în minerale şi oligoelemente;
- Consultă-te cu medicul de familie înainte de a porni la drum!
![Război pe salarii la Antena 1! Cât primește Irina Fodor la Asia Express și ce scrie în contractul secret al lui Radu Vâlcan [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/XyXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL3RRZ0Jkb1Z2dnhxZmNPMm9uRmpJbmpKczhCN0ttVFR5OUxFS2pWaFUuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/Ldyk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2E2OWFNRk9WcHd0TUJLZEs1UWtzbm9DVE9zdW9Tb0V5MDZIdUowWGQuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
