Secretul celei mai longevive familii din lume a fost deslușit: au mâncat același fel de mâncare, din aceleași alimente, zi de zi

Frații Melis au apărut într-o serie documentară din 2023, dedicată vizitei autorului Dan Buettner în „Zona Albastră” din Sardinia, Italia – regiune renumită pentru numărul mare de persoane care depășesc speranța medie de viață. Sardinia este cea mai cunoscută dintre aceste zone.

Familia Melis, care trăiește în această regiune, a intrat în 2012 în Cartea Recordurilor Guinness pentru cea mai longevivă familie. Studiile realizate asupra lor au arătat că serveau zilnic același prânz.

Dan Buettner a explicat că membrii familiei consumau un preparat foarte bogat în ingrediente vegetale și vitamine: pâine cu maia și supă minestrone cu trei tipuri de fasole. „Includea întotdeauna năut, fasole pinto și fasole albă”, a precizat acesta.

Dieteticianul Samantha Cassetty a subliniat că persoanele care ajung să trăiască mult timp consumă în mod constant fasole.

Supa pregătită de familia Melis include trei sortimente de fasole și multe legume, susținând astfel sănătatea intestinală – factor care, potrivit specialiștilor, poate contribui la o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Preparatul este foarte nutritiv, datorită conținutului ridicat de proteine, fibre și micronutrienți precum folatul, magneziul și vitamina B6.

Consolata Melis, considerată una dintre cele mai longevive persoane din zonă, a murit în 2015 la vârsta de 108 ani. Ea era cea mai mare dintre cei nouă frați.

Sora ei, Claudina, a murit în 2016 la 103 ani, Maria la 100 de ani, iar Antonio la 97 de ani.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE