Cum să-ți păstrezi zâmbetul frumos și sănătos
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Zâmbetul este cartea ta de vizită și se spune că este cea mai simplă formă de terapie. Poate schimba starea de spirit și reduce stresul. E valabil și pentru tine, și pentru cei din jurul tău. Un zâmbet sincer vine natural, mai ales dacă ești și mulțumit de dantura ta. O stare de spirit bună poate fi exact impulsul de care ai nevoie ca să ai grijă, zi de zi, ca dinții tăi să rămână sănătoși și frumoși. Îngrijirea danturii trebuie să fie o rutină constantă, pe tot parcursul vieții, dacă vrei să eviți problemele dentare sau să te bucuri de un zâmbet sănătos cât mai mult timp.
Igiena orală corectă, vizitele periodice la medicul stomatolog, alimentația echilibrată și tratarea din timp a oricărei afecțiuni dentare sunt ingrediente de bază pentru un zâmbet sănătos. Iată cum trebuie să ai grijă de el.
Igiena orală
Prevenția este cea mai bună soluție să-și păstrezi dinții sănătoși. Periază-i de cel puțin două ori pe zi, folosește ața dentară, apa de gură și, dacă vrei o curățare completă, adaugă în rutină și dușul bucal. Nu uita să schimbi periuța de dinți o dată la trei luni sau mai devreme, dacă ai trecut printr-o răceală. Toate acestea te ajută să previi cariile, pierderea dinților și să ai o respirație proaspătă.
Tratarea afecțiunilor dentare
Orice problemă ignorată se agravează în timp, de aceea e important să acționezi la primele semne. Dacă ai pierdut un dinte, nu amâna tratamentul. Înlocuirea lui previne migrarea dinților vecini, pierderea densității osoase și apariția problemelor de masticație.
Una dintre cele mai moderne soluții este implantul dentar, care redă aspectul natural și funcționalitatea danturii. Astăzi, tehnologia permite chiar și restaurarea dintelui lipsă în doar 24 de ore de la intervenție, potrivit Dental Elite.
Vizita la dentist de două ori pe an
Nu trebuie să mergi la dentist doar dacă te doare ceva. Medicii stomatologi recomandă ca o dată la 6 luni să mergi la un control de rutină. Primul avantaj este că medicul poate descoperi la timp problemele dentare și le poate trata cu ușurință și cu mai puține costuri pentru tine. Apoi, o parte importantă a igienei orale se face chiar în cabinet: detartraj și periaj profesional. Chiar dacă ai o igienă orală impecabilă acasă, aceste două proceduri curăță dinți în profunzime, îndepărtând tartrul și placa bacteriană din zonele greu accesibile.
Alimentația contează
Tot ce mănânci are un impact asupra dinților. O alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume crocante, lactate și alimente bogate în calciu și fosfor, ajută la menținerea smalțului puternic și luptă împotriva plăcii bacteriene, scrie URMC.
Evită gustările dulci, băuturile acidulate și alimentele lipicioase, care favorizează apariția cariilor. Bea suficientă apă pe parcursul zilei. Aceasta ajută la curățarea naturală a cavității bucale și menține nivelul optim de salivă, care protejează smalțul.
Sursa foto: Freepik.com
![Război pe salarii la Antena 1! Cât primește Irina Fodor la Asia Express și ce scrie în contractul secret al lui Radu Vâlcan [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/XyXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL3RRZ0Jkb1Z2dnhxZmNPMm9uRmpJbmpKczhCN0ttVFR5OUxFS2pWaFUuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/Ldyk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2E2OWFNRk9WcHd0TUJLZEs1UWtzbm9DVE9zdW9Tb0V5MDZIdUowWGQuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
