Dieta VLCD se bazează pe mese predefinite care asigură un aport nutrițional complet într-un consum redus de calorii. Totuși, chiar și cu un plan structurat, senzația de foame și scăderea energiei pot fi adevărate provocări. Aici intervin acele pastile de slăbit cu ingrediente naturale: ele pot reduce pofta de mâncare, pot stimula arderea grăsimilor și pot susține starea generală de bine.

Cum funcționează pastilele de slăbit naturale?

Un exemplu de supliment natural sunt pastilele care conțin glucomannan (fibră de konjac). Această fibră solubilă absoarbe apa și își mărește volumul în stomac, inducând senzația de sațietate și reducând pofta de mâncare. Capsulele se iau înainte de mese, iar efectul voluminos al glucomannanului te ajută să consumi mai puțină mâncare fără a simți foamea.

Alte exemple de ingrediente naturale sunt nuca de cola, yerba mate și ardeiul cayenne. Cafeina naturală din kola și yerba mate stimulează metabolismul și contribuie la descompunerea grăsimilor. Ardeiul cayenne conține capsaicină, un compus care poate crește termogeneza, stimulând organismul să ardă mai multe calorii.

De ce să eviți pastilele cu ingrediente active și efecte puternice?

La polul opus, piața este plină de suplimente pentru slăbit care conțin ingrediente puternice, neclar reglementate. Multe suplimente de pe piață conțin substanțe farmaceutice interzise, precum sibutramina sau fenolftaleina, care pot cauza efecte adverse grave, de la probleme cardiace la leziuni hepatice. Astfel, suplimentele care promit rezultate rapide pot pune în pericol sănătatea.

În comparație, suplimentele naturale, precum produsele Nupo, se bazează pe plante și vitamine cu efecte moderate și sigure. Ele nu sunt destinate să înlocuiască o dietă VLCD, ci să îi susțină eficiența. Aceste pastile de slăbit naturale trebuie integrate într-un program complet de alimentație și activitate fizică

Cum să integrezi pastilele naturale în dieta VLCD?

  • Consultă un specialist – înainte de a adăuga orice supliment la regimul tău, este important să consulți un medic sau dietetician. În special dacă urmezi o dietă VLCD, monitorizarea medicală asigură că nu apar dezechilibre.
  • Respectă dozajul – pastilele cu glucomannan sau extracte de plante trebuie luate conform instrucțiunilor. De exemplu, Fill My Tummy se administrează cu apă înainte de mese, iar doza zilnică nu trebuie depășită.
  • Adaptează-te la feedback-ul corpului – monitorizează-ți nivelul de energie, digestia și starea generală. Dacă observi reacții adverse, redu doza sau întrerupe suplimentul.

În cadrul unei diete VLCD, pastilele de slăbit naturale pot fi o completare utilă: reduc pofta de mâncare, stimulează metabolismul și îți oferă o doză de energie. Ingrediente precum glucomannan, cătina, cromul, kola, yerba mate și ardeiul cayenne sunt sigure și eficiente atunci când sunt folosite corect. Totuși, nu te baza exclusiv pe suplimente pentru a slăbi.Alege produse de la branduri de încredere, cum ar fi Nupo, și folosește-le ca parte a unui plan bine structurat de dietă VLCD. În acest fel, vei beneficia de o scădere în greutate sănătoasă, fără riscurile asociate pastilelor cu efecte chimice puternice!

Sursa foto: unsplash.com

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Urmărește cel mai nou VIDEO
Acordul UE-Mercosur ajunge la Curtea de Justiţie a UE și este suspendat până la decizia CJUE, a stabilit Parlamentul European. Ce poate face însă Ursula von der Leyen și cum s-a votat
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Șocant ce a ieșit la iveală în cazul lui Alin Mario Berinde, care era dat dispărut de două zile și a fost omorât de doi colegi de școală. Cutremurător ce au găsit anchetatorii în locul unde a fost băiatul găsit. A complicat întreaga anchetă
Viva.ro
Șocant ce a ieșit la iveală în cazul lui Alin Mario Berinde, care era dat dispărut de două zile și a fost omorât de doi colegi de școală. Cutremurător ce au găsit anchetatorii în locul unde a fost băiatul găsit. A complicat întreaga anchetă
Sorin Grindeanu îl atacă public pe Tudor Chirilă! Multe s-au spus pe scena politică din România, dar la așa ceva chiar nu s-ar fi așteptat cineva! „Nu vă supărați, sunt oameni care au făcut facultăți, doctorate plagiate sau neplagiate”. Ce l-a deranjat atât de mult pe liderul PSD
Unica.ro
Sorin Grindeanu îl atacă public pe Tudor Chirilă! Multe s-au spus pe scena politică din România, dar la așa ceva chiar nu s-ar fi așteptat cineva! „Nu vă supărați, sunt oameni care au făcut facultăți, doctorate plagiate sau neplagiate”. Ce l-a deranjat atât de mult pe liderul PSD
Adevărul despre Brooklyn Beckham și dansul controversat cu mama sa de la nunta lui. Victoria Beckham e acuzată că i-ar fi sabotat momentul romantic cu Nicola Peltz
Elle.ro
Adevărul despre Brooklyn Beckham și dansul controversat cu mama sa de la nunta lui. Victoria Beckham e acuzată că i-ar fi sabotat momentul romantic cu Nicola Peltz
gsp
„Love my girls”. A furat toate privirile la petrecerea de logodnă a lui Radu Drăgușin, la Athenee Palace
GSP.RO
„Love my girls”. A furat toate privirile la petrecerea de logodnă a lui Radu Drăgușin, la Athenee Palace
Vitali Klitschko anunță o catastrofă: „600.000 de oameni au părăsit Kievul”. Motivul e tulburător
GSP.RO
Vitali Klitschko anunță o catastrofă: „600.000 de oameni au părăsit Kievul”. Motivul e tulburător
Parteneri
Imaginea momentului! O recunoști? Femeia care a zguduit showbizul anilor ‘90, odinioară adorată și invidiată, azi e judecată fără milă. E eroina unei mai controversate povești de iubire
Libertateapentrufemei.ro
Imaginea momentului! O recunoști? Femeia care a zguduit showbizul anilor ‘90, odinioară adorată și invidiată, azi e judecată fără milă. E eroina unei mai controversate povești de iubire
EA este cea mai fericită zodie în 2026! Dacă ești în zodia asta, felicitări! Astrele îți dăruiesc aripi de lumină și bucurie!
Avantaje.ro
EA este cea mai fericită zodie în 2026! Dacă ești în zodia asta, felicitări! Astrele îți dăruiesc aripi de lumină și bucurie!
O mai recunoști? Luana, fosta soție a lui Cabral, arată incredibil la 58 de ani. Cum se menține și ce spune despre slăbit
Tvmania.ro
O mai recunoști? Luana, fosta soție a lui Cabral, arată incredibil la 58 de ani. Cum se menține și ce spune despre slăbit

Alte știri

Situație fără precedent într-o comună din Prahova: funcționarii sunt judecați pentru corupție și nu mai are cine să lucreze
Știri România 22:56
Situație fără precedent într-o comună din Prahova: funcționarii sunt judecați pentru corupție și nu mai are cine să lucreze
Oana Țoiu, despre legea care reglementează dubla cetățenie în Ucraina: „O informație falsă. Nu privește nicio restricție”
Știri România 21:51
Oana Țoiu, despre legea care reglementează dubla cetățenie în Ucraina: „O informație falsă. Nu privește nicio restricție”
Parteneri
Decriptarea discursului lui Trump la Davos. Ce înseamnă noua paradigmă globală pentru România
Adevarul.ro
Decriptarea discursului lui Trump la Davos. Ce înseamnă noua paradigmă globală pentru România
Motivul pentru care soția lui Brooklyn Beckham a plâns în ziua nunții. Un invitat face dezvăluiri incendiare
Fanatik.ro
Motivul pentru care soția lui Brooklyn Beckham a plâns în ziua nunții. Un invitat face dezvăluiri incendiare
Pensiile militarilor ajung la 7.071 lei. Categoriile eligibile
Financiarul.ro
Pensiile militarilor ajung la 7.071 lei. Categoriile eligibile
Superliga.ro (P)
Cu ce rămânem după prima etapă din 2026 în Superliga
Cu ce rămânem după prima etapă din 2026 în Superliga
„Aici e Slobozia!” Cum s-a trăit primul meci din istoria Unirii în Superliga pe noul stadion
„Aici e Slobozia!” Cum s-a trăit primul meci din istoria Unirii în Superliga pe noul stadion
Parteneri
David Beckham, prima reacție după declarațiile șocante făcute de fiul său, Brooklyn. Fostul fotbalist a intervenit în scandalul din familia lui: „Poate fi periculos...” Video
Elle.ro
David Beckham, prima reacție după declarațiile șocante făcute de fiul său, Brooklyn. Fostul fotbalist a intervenit în scandalul din familia lui: „Poate fi periculos...” Video
„Este absolut inimaginabil!”. Gabriela Firea iese la atac! L-a făcut praf pe un un bărbat „cu funcție” din România și a atras atenția asupra gestului său scandalos
Unica.ro
„Este absolut inimaginabil!”. Gabriela Firea iese la atac! L-a făcut praf pe un un bărbat „cu funcție” din România și a atras atenția asupra gestului său scandalos
Sorin Grindeanu a răbufnit la adresa lui Tudor Chirilă: „Care e expertiza unor domni de la Vocea României în ceea ce privește legile justiției?”, iar ce a mai putut spune a devenit subiectul zilei: "Nu mă interesează..."
Viva.ro
Sorin Grindeanu a răbufnit la adresa lui Tudor Chirilă: „Care e expertiza unor domni de la Vocea României în ceea ce privește legile justiției?”, iar ce a mai putut spune a devenit subiectul zilei: "Nu mă interesează..."

Monden

Cine este Ceanu Zheng, concurent la Survivor România 2026, emisiune difuzată de Antena 1
Stiri Mondene 17:58
Cine este Ceanu Zheng, concurent la Survivor România 2026, emisiune difuzată de Antena 1
5 știri by Libertatea – Monden. Câţi bani încasa Cătălin Măruţă de la Pro TV | Scandal între Andreea Bălan şi Ilona Brezoianu
Stiri Mondene 17:55
5 știri by Libertatea – Monden. Câţi bani încasa Cătălin Măruţă de la Pro TV | Scandal între Andreea Bălan şi Ilona Brezoianu
Parteneri
Gabriela și Dani Oțil s-au mutat la bloc: „Tiago e foarte fericit”. De ce au lăsat casa din Corbeanca și primele imagini din apartament
TVMania.ro
Gabriela și Dani Oțil s-au mutat la bloc: „Tiago e foarte fericit”. De ce au lăsat casa din Corbeanca și primele imagini din apartament
Filmul uciderii lui Mario Alin Berinde. Doi minori au pus la cale un plan diabolic
ObservatorNews.ro
Filmul uciderii lui Mario Alin Berinde. Doi minori au pus la cale un plan diabolic
Ce finețe, ce femeie tânără și frumoasă! Cine este și cum arată discreta soție a lui Miodrag Belodedici, femeia care nu face un secret din faptul că îl adoră!
Libertateapentrufemei.ro
Ce finețe, ce femeie tânără și frumoasă! Cine este și cum arată discreta soție a lui Miodrag Belodedici, femeia care nu face un secret din faptul că îl adoră!
Parteneri
Lindsey Vonn a intrat în trendul „2016” și a „rupt” internetul cu imaginile postate: „Ședința noastră cu body paint”
GSP.ro
Lindsey Vonn a intrat în trendul „2016” și a „rupt” internetul cu imaginile postate: „Ședința noastră cu body paint”
A numit țara-model pentru România: „Nu trebuie copiat 100%, putem să adaptăm!”
GSP.ro
A numit țara-model pentru România: „Nu trebuie copiat 100%, putem să adaptăm!”
Parteneri
HOROSCOP 22 ianuarie. Pot apărea cheltuieli neprevăzute pentru o zodie, iar alți nativi sunt favorizați în plan emoțional
Mediafax.ro
HOROSCOP 22 ianuarie. Pot apărea cheltuieli neprevăzute pentru o zodie, iar alți nativi sunt favorizați în plan emoțional
VIDEO El este tânărul care se zbate între viață și moarte după ce mașina i-a fost spulberată de tren, în Chiajna. Ghițan are doar 30 de ani și este tatăl a doi copii
StirileKanalD.ro
VIDEO El este tânărul care se zbate între viață și moarte după ce mașina i-a fost spulberată de tren, în Chiajna. Ghițan are doar 30 de ani și este tatăl a doi copii
Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”
Wowbiz.ro
Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”
Promo
O viață sănătoasă pentru un nou-născut prematur
Advertorial
O viață sănătoasă pentru un nou-născut prematur
Domnica Mărgescu & Roxana Voloșeniuc: complimentele care construiesc
Advertorial
Domnica Mărgescu & Roxana Voloșeniuc: complimentele care construiesc
Parteneri
Durere uriașă în urma tânărului mort în spitalul din Buzău! Iubita lui Gabriel a cedat, la o săptămână după ce l-a condus pe ultimul drum: „Sufletele s-au cerut…”
Wowbiz.ro
Durere uriașă în urma tânărului mort în spitalul din Buzău! Iubita lui Gabriel a cedat, la o săptămână după ce l-a condus pe ultimul drum: „Sufletele s-au cerut…”
Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe
Redactia.ro
Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe
Un fost căpitan al Rapidului a fost implicat într-un incident rutier, în București. Bărbatul ar fi fost încătușat de polițiști
KanalD.ro
Un fost căpitan al Rapidului a fost implicat într-un incident rutier, în București. Bărbatul ar fi fost încătușat de polițiști

Politic

Acordul UE-Mercosur ajunge la Curtea de Justiţie a UE și este suspendat până la decizia CJUE, a stabilit Parlamentul European. Ce poate face însă Ursula von der Leyen și cum s-a votat
Politică 14:30
Acordul UE-Mercosur ajunge la Curtea de Justiţie a UE și este suspendat până la decizia CJUE, a stabilit Parlamentul European. Ce poate face însă Ursula von der Leyen și cum s-a votat
Cu cine ar vota românii la parlamentare, conform unui sondaj INSCOP. AUR câștigă și mai mult teren
Politică 14:30
Cu cine ar vota românii la parlamentare, conform unui sondaj INSCOP. AUR câștigă și mai mult teren
Parteneri
În fiecare lună două femei ajung în medie la spital cu o tumoră ce conține păr, dinți și grăsime. Medic: „Se presupune că e vorba de un geamăn «înghițit» în viața intrauterină”
ZiaruldeIasi.ro
În fiecare lună două femei ajung în medie la spital cu o tumoră ce conține păr, dinți și grăsime. Medic: „Se presupune că e vorba de un geamăn «înghițit» în viața intrauterină”
Faza care nu s-a văzut la TV în Galatasaray – Atletico Madrid 1-1. De ce i-a certat Istvan Kovacs pe jucătorii lui Simeone. Video
Fanatik.ro
Faza care nu s-a văzut la TV în Galatasaray – Atletico Madrid 1-1. De ce i-a certat Istvan Kovacs pe jucătorii lui Simeone. Video
Te îmbolnăvești mai ușor atunci când ești stresat? Ce spune știința
Spotmedia.ro
Te îmbolnăvești mai ușor atunci când ești stresat? Ce spune știința