Cum vă feriţi de accidentele la schi
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Mulţi români vor profita de weekendul acesta şi de ziua liberă de 1 Decembrie pentru a schia în staţiunile montane. Vreţi să ştiţi cum să evitaţi pericolele ce vă pot pândi pe pârtie? Ion Lungociu, antrenor federal la Federaţia Română de Schi, vă spune ce trebuie să faceţi pentru a nu vă accidenta.
În primul rând, trebuie să aveţi un echipament adecvat, corespunzător înălţimii şi greutăţii şi de bună calitate, fie că practicaţi schiul sau snowboardingul. Acesta constă în cască, pantaloni şi geacă impermeabilă, mănuşi şi apărători. De asemenea, foarte importantă este şi calitatea schiurilor, a clăparilor şi a beţelor. Pentru a fi siguri că faceţi alegerea corectă a echipamentului este indicat să îl achiziţionaţi din magazine de specialitate, la sfatul unor vânzători bine pregătiţi. Iată ce trebuie să mai ştiţi pentru a evita accidentările pe pârtie:
E importantă calitatea clăparilor
- dacă nu schiaţi de mult timp, este bine să vă găsiţi un instructor care să vă însoţească pe durata primelor şedinţe. Asiguraţi-vă însă înainte că acesta a absolvit o şcoală de schi;
- urmăriţi tot ceea ce este scris pe indicatoarele de la baza pârtiilor;
- nu schiaţi cu viteză mare atunci când pârtia este aglomerată. Viteza trebuie adaptată în funcţie de nivelul de pregătire pe care îl aveţi şi de condiţiile de vizibilitate;
- nu vă opriţi pe porţiunile înguste ale pârtiei şi, dacă totuşi sunteţi nevoiţi să faceţi acest lucru, este indicat să fiţi atenţi la ceilalţi schiori;
- dacă urcaţi pârtia cu schiurile în spate, folosiţi marginea acesteia, iar dacă urcaţi cu schiurile în picioare, folosiţi numai mijloacele speciale de transport pe cablu;
- în cazul în care se întâmplă să cădeţi în timp ce schiaţi sau vă daţi cu snowboardul şi nu sunteţi răniţi, eliberaţi pârtia cât mai repede, pentru a nu provoca alte accidente.
Ce faceţi în caz de accidentare
Iată ce trebuie să ştiţi în caz de accidentare, potrivit dr. Laurenţiu Luca, directorul Centrului medical PULS (foto):
- în cazul unor fracturi, nu este bine să mişcăm brusc persoana accidentată, iar osul poate fi imobilizat numai de către o persoană care are cunoştinţe medicale;
- în cazul fracturilor deschise, trebuie oprită sângerarea prin înfăşurarea membrului accidentat cu un garou (cravată, fular etc.);
- dacă este vorba de o entorsă sau o luxaţie, este recomandat să se imobilizeze zona dureroasă, iar pacientul să fie transportat la o unitate medicală;
- dacă persoana respectivă cade şi îşi pierde cunoştinţa, trebuie să i se elibereze căile respiratorii, pentru a nu-şi înghiţi limba.
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/p_Wk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2U4bU1CcVB3RzU2S2txdDk1ck1xVmdoQ05RTzgxYTg5U2sxemUwWE4uanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Raiul pe pământ! Cum arată casa cu 5 camere a Mirelei Vaida: Living cu perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 € [27 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
