Cum te ferește folosirea regulată a telefonului de probleme cognitive precum demența, odată ce îmbătrânești

Smartphone-ul și tableta pot preveni demența

Cercetarea sugerează că folosirea dispozitivelor digitale ar putea fi la fel de protectoare împotriva demenței ca exercițiul fizic și educația superioară.

Studiul a analizat date din 57 de cercetări anterioare, cuprinzând peste 411.000 de adulți cu vârsta de peste 50 de ani din întreaga lume.

Participanții, cu o vârstă medie de 68 de ani, au fost numiți „pionieri digitali” deoarece nu au avut acces la internet în copilărie.

Analizele au arătat că persoanele în vârstă care foloseau smartphone-uri, computere sau internetul aveau un risc mai scăzut de afectare cognitivă comparativ cu cei care evitau dispozitivele. 

De asemenea, seniorii familiarizați cu tehnologia erau mai puțin predispuși să experimenteze un declin cognitiv pe parcursul mai multor ani de urmărire.

Legătura dintre utilizarea tehnologiei și sănătatea creierului s-a dovedit a fi la fel de puternică sau chiar mai puternică decât alți factori cunoscuți pentru protecția împotriva demenței, precum tensiunea arterială scăzută, exercițiile fizice, educația superioară și hobbyurile stimulatoare mental.

Exista mai multe modalități de a reduce riscurile de demență și accident vascular cerebral.

Recomandări

Cum văd oamenii de pe strada Viselor din Gulia, Dâmbovița, duelul dintre Nicușor Dan și George Simion: „Speranța ar fi să iasă președinte și să dea țara peste cap!” I VIDEO

Importanța studiului

Maximilian Haas, care conduce un grup de cercetare privind tehnologia și funcția cognitivă la Universitatea din Geneva, a declarat că aceste descoperiri sunt „complet oportune”, având în vedere îmbătrânirea populației la nivel global.

„Este de înțeles că utilizarea tehnologiei ar putea evoca și provoca efecte comparabile cu acești alți factori”, a adăugat Haas, care nu a fost implicat în noul studiu.

Rezultatele au rămas valabile chiar și atunci când cercetătorii au luat în considerare factori precum statutul socioeconomic, starea generală de sănătate și sprijinul social, care ar putea influența sănătatea creierului.

Alte studii relevante

Concluziile sunt în concordanță cu un studiu publicat anul trecut de Haas, care a constatat că adulții în vârstă din Elveția cu o memorie mai bună erau mai predispuși să fie utilizatori regulați de internet.

În același timp, o altă analiză a aproximativ 463.000 de persoane din Regatul Unit a concluzionat că nu există o „asociere evidentă” între utilizarea computerului și demență, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a elucida impactul potențial al timpului excesiv petrecut în fața ecranului asupra sănătății creierului.

Recomandări

Ilinca Simion s-a lăudat în autobiografie că a luat examenul la Liceul Militar din Breaza. În lista oficială de admitere a picat a opta din coadă, în 2014

Beneficiile și riscurile utilizării tehnologiei

Aceste studii susțin ideea că viața noastră digitală ar putea promova o gândire mai complexă, abilități și conexiuni sociale, aspecte benefice pentru sănătatea creierului.

Beneficiile, denumite „rezervă tehnologică” sunt adesea comparate cu teoria „demenței digitale”, care susține că dependența excesivă de tehnologie decimează memoria, atenția și abilitățile de rezolvare a problemelor, în special în rândul tinerilor.

În realitate, „există atât aspecte pozitive, cât și negative ale expunerii la ecrane”, a spus Haas, adăugând că moderația este esențială.

În ceea ce privește funcția cognitivă, „prea puțin sau prea mult face diferența aici”.

Urmărește-ne pe Google News