A dat jos 5 kilograme în două săptămâni. Uite cum se menţine în formă Miss Balcani!

Aşa că a apelat la Amalia, fostă sportivă de performanţă, acum instructor internaţional şi antrenor personal. Dornică să scape de surplusul nedorit, i-a ascultat întru totul sfaturile noului său antrenor, iar în numai două săptămâni a dat jos aproape 5 kilograme.
„În curând voi ajunge la aceeaşi greutate ca în 2010, Amalia mi-a fost de mare ajutor pentru că nu reuşeam să mai fac faţă în lupta cu kilogramele”, spune cea care în 2011 a fost finalistă şi la Miss Universe România.
„La şedinţa de ieri, de exemplu, am lucrat împreună muşchii spatelui, iar cu mingea de fitball ne-am concentrat pe exerciţii pentru corectarea posturii, să întărim zona cervicală şi lombară. La sol am efectuat un exerciţiu simplu pentru fesieri care este foarte important să fie executat corect, adică unghi de 90 de grade. Cu talpa flexată împingi spre tavan de la jumătate în sus”, ne-a dezvăluit instructorul Amalia Curuia, transmiţând totodată că secretul unei siluete de invidiat constă în disciplină şi atitudine pozitivă, dar mai ales în exerciţiie bine lucrate.
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE