Află dieta cu care Kate Middleton a slăbit!
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Kate a declarat că încearcă să mănânce numai alimente cu indice glicemic scăzut: carne slabă, peşte şi legume, pentru a se menţine sănătoasă şi a-şi controla greutatea. Viitoarea mireasă iubeşte alimentele potrivite sezonului de vară, incluzând fasolea, salatele şi somonul şi se pare că acesta este foarte disciplinată în ceea ce priveşte alimentaţia, conform idieta.ro.
Potrivit specialiştilor, iubita prinţului William se pare că urmează Dieta Dukan, promovată de către nutriţionistul Pierre Dukan. O variantă a foarte popularei diete Atkins, dar mai sănătoasă decât aceasta, Dieta Dukan este bazată pe consumul de proteine pure împreună cu vegetale şi constă într-o serie de 4 faze (atacul, croaziera, consolidarea şi stabilizarea greutăţii), faze care îţi permit o slăbire rapidă, în prima etapă, apoi o slăbire mai lentă şi sănătoasă, până la atingerea greutăţii ideale şi stabilizarea acesteia.
Dar pentru a se menţine în formă, pe lângă dietă, Kate apelează şi la sport. Ea merge la sala de sport de la Clarence House şi face mişcare cel puţin o oră pe zi. Exerciţiile sale preferate includ vâslitul (la aparatul de vâslit), joggingul şi activităţile cu greutăţi. Kate merge regulat cu bicicleta şi încearcă să îşi echilibreze exerciţiile cardio cu sesiunile de yoga, pentru a-şi îmbunătăţi flexibilitatea corpului. Cuplul regal nu se dă în lături nici de la practicarea sporturilor, schiatul, patinajul sau vâslitul fiind în topul preferinţelor lor.
